这里’是《营养丰富的女性》第295集的注释。一定要在每个星期二检查一下新节目,然后转到 苹果播客 or 订书机 认购!要评论播客(HORRAY!),请转到: //coconutsandkettlebells.com/review 在这一集中,Noelle和Stefani讨论了反节食,自然治疗PMS以及卡路里和激素。有一个问题你’希望我们回答吗?给我们发电子邮件:[email protected]。我们从赞助商那里收到的资金的10%直接捐赠给我们的合作伙伴慈善机构, 蓟农场在这个地方,遭受虐待,成瘾,贩运和卖淫的女性幸存者可以通过住宿计划,治疗,教育和就业机会获得帮助和支持。由于我们为每次下载收取费用,因此您正在积极支持 蓟农场 每周下载我们的播客。

主题!

[25:55]反向节食[43:06]自然治疗PMS [58:51]卡路里和激素

链接!

诺埃尔’s website: //coconutsandkettlebells.com 斯特凡尼’s website: http://51yiqi.org 购买我们的书《椰子和壶铃》 饮食饱满的女性整体健康Facebook集团 乔夫v.com/wellfed –使用折扣码WELLFED! DUTCH测试 治疗PMDD(经前烦躁不安)的自然方法 如何自然逆转雌激素的主导地位 #213 Jolene Brighten博士的避孕药,不规则时期和产后控制综合症 Beautycounter.com/noelletarr 明尼苏达州饥饿实验 激素+健身竞争对手文章

基层

草根农夫’s Cooperative has set up a system where you can 要么 der incredibly delicious, nutrient-dense 100% pasture-raised meat directly from small scale family farms in the US directly from their website. And now, you can get The Well-Fed Women Box! The Well-Fed Women Box from 草根农夫s’ Cooperative is an assortment of my favorite cuts of meat inspired by my recipes. The cuts are affordable, easy to cook with, 和 give you the most bang for your buck. All of this is bundled at a 15% discount. Which I’m so excited about because it’s an incredible deal for such high quality meat from farms that provide full transparency in the work they do. To get 吃得饱的女人盒子,打折15%, 去 grassrootscoop.com/wellfed。库存有限。并且,不需要订阅。

生物优化剂

该播客由BiOptimizers赞助。请参考第258集有关双色球规则的全部内容,以获取有关如何解决常见双色球规则问题的更多见解。如果您感觉自己在做所有正确的事情,但仍在双色球规则问题上挣扎,例如气体,腹胀或抽筋(实际上非​​常普遍,不要为难)可从高质量的酶开始,然后尝试转换对蛋白水解益生菌。如果您以前从未尝试过酶,或者曾经尝试过并且不起作用,我建议您尝试一下MassZymes。它是一种具有5种不同蛋白酶的全光谱酶配方,是一种酶,是分解蛋白质的催化剂。未双色球规则的蛋白质会引起很多肠道功能障碍。试一试MassZymes。如此之多的人患有双色球规则系统疾病-因为您体内的任何蛋白质都不会分解,从而导致双色球规则不良,气体,腹胀和便秘。 MassZymes可确保您消耗的所有蛋白质分解为可吸收的氨基酸。去 bioptimizers.com/wellfed 使用代码WELLFED10可以节省38%的Masszymes折扣

乔夫v

此播客由Joov Red Light Therapy赞助!红光疗法是一种简单,无创的疗法,可以为皮肤和细胞提供集中的自然光。红光疗法快速简便:您所需要做的就是坐在或站在灯光下5到15分钟,最好每天。这使细胞中的线粒体获得了为身体提供能量所需的自然光。朋友,我最近痛苦地意识到光线会影响整体健康。我处于蓝光超负荷状态,并且每周都在偏头痛,睡眠问题和慢性感染中挣扎,这使我最终尝试了Joovv红光疗法。没有比我更大的怀疑者了。但是,自从每天使用Joovv设备以来,我的健康状况发生了巨大变化,尤其是我的偏头痛完全消失了,并且我还注意到了更稳定,更深入的睡眠和更少的疲劳。我也很快从感染中恢复过来,而且我还没有焦虑,就像我在这个世界的疯狂时期那样。你们知道我什么都不做,除非它值得,并且除非我完成了研究。字面上有数以千计的关于红光疗法的临床研究,并且随着越来越多的人意识到其已证明的益处,该研究还在继续发展。研究表明,通过刺激体内能量的产生并改善线粒体功能,红光疗法可以减轻炎症,加速肌肉恢复并帮助伤口愈合,并且可以显着改善睡眠,昼夜节律和整体情绪,包括焦虑和萧条。 乔夫v提供 我们社区的独家折扣 在他们最新的设备上,转到 joovv.com/wellfed使用代码WELLFED。在有限的时间内可用。




注意–上面的某些链接可能包含会员链接。你不 ’付出更多,但我们得到了一些小小的帮助,以保持该组织的正常运转。它’很难在伦理与生存需求之间取得平衡。感谢您的耐心和理解!
.