对于我来说,听到许多寻求完全解决或消除其PCOS的女性的消息是如此的普遍。问题经常出在不孕症上。许多妇女希望生育,但由于PCOS而无法生育。我在这里提供我的个人研究和经验,以消除PCOS症状,以便您也可以分享我的经验,并希望从我最畅销的PCOS Unlocked中受益。

但是,解锁的PCOS与大多数PCOS解决方案不同。

那么,为什么PCOS解锁会有所不同?

PCOSUnlocked不仅易于理解,而且易于实现。是的,这需要承诺。是的,这需要对您的生活做出真正的改变。是的,这需要耐心,学习和成长。是的,这当然需要能量。

但是这些变化使您从长远来看总体上更加健康。最重要的是,我让它们对您来说很容易。本手册主要涉及如何实际操作,就像1-2-3一样简单。

大多数患有PCOS的妇女会被医生交给他们一包激素药。然后他们回家并在线阅读他们需要减少饮食中的碳水化合物并多做运动的事情。

听起来有点熟?

不幸的是,PCOS的治疗策略停留在90年代。

从训练有素的医学专家到instagram的轰动,绝大多数PCOS的“专家”都向所有人提供了相同的,老少皆宜的建议。

但是“少吃,多运动,减少碳水化合物”是 不 治愈。通过广泛的研究,我已经开发出了我认为对您有益的程序。想知道我的程序要提供什么?下面,我详细介绍了程序中涵盖的内容,但是,我的程序比这更深入。查看以下信息,以了解为什么PCOS Unlocked可能是您需要的最后一个PCOS解决方案。

什么是PCOS?

如果您正在阅读本文,则很可能已经被诊断出或推测您患有PCOS。 PCOS代表多囊卵巢综合征-描述卵巢上有多个小囊肿的状况。该州多达15%的妇女患有PCOS。它是西方世界不孕症的主要原因。

为了被诊断出患有PCOS,女性必须具有以下三个特征中的至少两个:

1)月经周期不规律或不存在

2)睾丸激素或其他男性性激素水平升高

3)多囊卵巢(经超声诊断)

那么,为什么选择未锁定的PCOS?

1)因为我解释了导致PCOS的原因

为了了解这种综合症, 首先,我们必须了解是什么原因造成的。如果我们了解是什么原因导致的,而不是在症状上使用创可贴,我们可以了解如何从一开始就阻止它。以下项目都是引起PCOS的可疑元凶。

胰岛素抵抗:

胰岛素抵抗是体内直接发生于糖尿病之前的状态。在糖尿病中,人体被血糖和胰岛素淹没,胰腺因此关闭,需要注射胰岛素以防止血液中的糖有毒,胰岛素会刺激睾丸激素的产生。 引起激素失衡 当创建过多时。这是世界上PCOS的最常见原因-尽管绝不是唯一的原因。

超重:

Being overweight is another common trait of women who have PCOS. It affects about 60% of women who have PCOS. The relationship between being overweight and PCOSis 不 100% clear. Many very smart people believe that insulin resistance is caused by being overweight, so it’s possible that being overweight is the primary problem for a lot of women with PCOS. Yet others believe that insulin resistance causes people to become overweight, which reverses the causality. I personally think it’s 更多 complicated than both of these cases, and that insulin resistance and being overweight often occur together, though 不 always.超重还会引起炎症,这会导致睾丸激素水平升高和营养缺乏症变得更加棘手,甲状腺激素水平下降。

减肥效果显着:

PCOS与激素平衡有关。 具体来说,它涉及将睾丸激素等男性性激素提升到雌激素和孕激素等女性性激素之上。如果身体认为体重减轻是从体内大量消耗能量,那么体重减轻会引发这种激素失衡。有一个特定的大脑命令中心,称为下丘脑,下丘脑从代谢激素和脂肪细胞接收信号,告诉您您的饮食条件如何。对女性的身体来说,始终感觉到重要 喂。 当感觉不饱时,它将关闭复制。这具有进化意义。早在人类漫游大草原的时候,在饥荒时期怀孕是一个非常糟糕的主意。为了防止这种情况发生,女性身体发展了非常敏感的荷尔蒙系统。剧烈的体重减轻是它可能感到饥饿的方法之一。当然,减肥并非每个人都如此,但某些女性确实会发生这种情况

低体脂

就像剧烈的减肥一样,极低的体内脂肪百分比是向身体发出饥饿的另一个信号。通常,对于患有PCOS的女性,很难说是体重减轻的速度是导致PCOS的原因,还是原因是 量 引起PCOS的体重减轻。在我的实践中,我发现正是 量 导致PCOS的体重减轻的比例更高,但两者都肯定会发生。当体内脂肪百分比过低时,垂体激素的生成就会停止,并经常导致PCOS。

过度运动

过度运动是向女性身体发出饥饿信号的另一种方式。您可能不会觉得自己本身就“饥饿”。但是运动需要大量的卡路里。如果您燃烧的卡路里超过了正常饮食所消耗的卡路里,并且没有足够的脂肪储备燃烧,那么您的身体可能会将此解释为“饥饿”。过度运动的资格因女性而异。随着时间的流逝,它的有害影响也会累积。女性体内热量不足的时间越长,激素平衡就越受苦。

强调

激素的产生是通过“级联”发生的。人体开始以一种底物产生激素,然后以分支和繁殖的​​一系列方式产生越来越多的激素。因此,在级联反应开始时发生的情况对于以后的结果至关重要。人体通过这种级联反应产生激素时必须做出的第一个“决定”是 无论是想制造压力荷尔蒙还是性荷尔蒙。 It cannot make high 量s of both for any extended period of time – it simply cannot.If under any sort of emotional or cognitive stress (physical stressors like overexercising, inflammation, or bingeing or restrictive eating count, too), the body interprets this as a need for stress rather than sex hormones. As a result, estrogen and progesterone levels fall. LH and FSH will most likely fall. Sometimes testosterone will, too. Cortisol, the main stress hormone, and DHEA-S, another important if less well-known stress hormone, increase. This is problematic especially for PCOSbecause DHEA-S is an 雄激素 –男性性激素。当男性性激素水平高于女性性激素水平时,就会发生PCOS。

水动力不足

健康的甲状腺功能对于健康的生殖功能至关重要。甲状腺系统负责向细胞传递能量。如果生殖细胞无法获得所需的能量,它们就会失去正常运作的能力。甲状腺功能减退症与PCOS之间存在非常明显的联系。 甲状腺有许多不同的功能可能会发生故障。 两种主要方法是1)通过自身免疫性疾病桥本甲状腺炎(参见  book on Hashimoto’s 这里)或2)通过压力对肝脏产生最重要的甲状腺激素T3的能力产生负面影响。低碳水化合物饮食也会对T3产生负面影响。表现出亚临床水平的甲状腺激素的PCOS患者通常在达到正常的甲状腺功能后开始排卵。  我最喜欢的文章之一 报告指出,甲状腺激素替代疗法可实现“总睾丸激素和游离睾丸激素的显着降低”,并且还指出“甲状腺功能减退症患者的卵巢容量与对照组相比显着增加,并且在甲状腺激素替代疗法期间其数量显着减少。”

环境毒素

几乎所有的非有机水果和蔬菜都被人体中的植物雌激素所覆盖。随着时间的流逝,特别是在年轻时,这些都会对生殖生理产生重大影响。有些食物比其他食物差。 BPA是第二种内分泌干扰物,也许是当今美国人生活中最普遍的一种。 BPA是一种从塑料中浸出的聚合物(尽管它不是唯一的一种-因此,我建议使用 玻璃特百惠)以尚未完全了解的方式破坏内分泌功能,但似乎对荷尔蒙平衡产生负面影响。 雄性后代 仅在暴露于小剂量后才具有降低的生育能力。暴露于BPA的雄性比未暴露的对照还具有更多的体内脂肪。雌性大鼠受到的影响同样强烈,甚至没有恶化。  THEY GET PCOS. 他们表现出卵巢囊性,雌激素和睾丸激素水平升高以及孕激素降低。 人类女性。 

患有PCOS的女性,包括苗条和超重的女性, 高40% 他们的血液中的BPA水平要比没有的水平高。  Notably, 患有PCOS的瘦弱女性的血脂水平显着增加.  In thin women, PCOSpatients had 1.6 times ordinary BPA levels, and in overweight women the ratio was just 1.3.  Some researchers speculate that this is because BPA is being stored in fat cells, while other posit that BPA causes brain-related hormone signaling dysfunction, which could explain why so many people end up having PCOSat all.Hard plastics, the polycarbonate plastics such as #7, are worse than soft plastics.  Plastics 1, 2, and 4 seem to be BPA free. Heated plastics leach at much higher rates than cold ones. Research has shown that BPA gets into bodies in even higher doses from eating out of aluminum cans than out of plastic.  Cans are lined with BPA on the inside, so virtually everything eaten out of a can is 在双酚A中游泳。这是一个  list 消费者提示。环境雌激素的另一个来源是身体应用。对羟基苯甲酸酯是植物性雌激素,是乳液和肥皂中最常见的元素之一。奇怪的是,BPA和雌激素补充剂的收据也很高。为此,许多收银员戴着手套。

控制生育

避孕药对女性生殖健康有多种多样且复杂的影响。一些女人对付它就好了。其他人,不是那么多。通常,问题发生在女性停止服用BCP时:在使用BCP时,女性的身体通常会适应外源激素的输入。从BCP脱落时,肝脏,下丘脑和垂体都需要重新调整以适应天然激素的产生。这个过程可能需要很长时间,并且经常会引起PCOS的症状。有关节育以及如何控制其物理影响的更多信息,您可以查看有关此主题的小书, 生育控制已解锁。

肿瘤

如果LH,FSH,TSH或促性腺激素释放激素水平显着受损,并且如果排除了所有其他原因,则表明应该进行MRI检查。

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2)因为我深入研究了PCOS的症状

PCOS是内分泌系统的一种疾病,尽管大多数肾上腺产生的激素称为DHEA-S,但睾丸激素是大多数女性关注的主要激素。

有时女性性激素水平较低,但并非总是如此。这里要注意的两种激素是雌激素和孕激素。他们需要与睾丸激素保持适当的平衡,以使月经周期正常运作。

当月经周期停止正常运行时,您可能会遇到以下任何症状。大多数患有PCOS的女性患有某些但并非全部症状:

  • 无法预测的排卵
  • 月经不调或月经不调
  • 不孕症
  • 痤疮,通常出现在嘴,下巴和下巴周围
  • 男性型毛发生长(多毛症)
  • 男性型脱发(脱发)
  • 体重增加,减肥难度增加
  • 低性欲
  • 难以入睡
  • 情绪波动或情绪波动

这只是PCOS症状的简要概述。我将在程序中全面分析和讨论所有这些选项。

3)因为我地址 对PCOS进行故障排除

我已经与拥有PCOS的女性合作了5年以上。在这段时间, 我遇到过数百甚至数千个特定案例。我几乎读过关于PCOS的每个博客,网站和文章。我花了数小时在网上论坛和Facebook社区中搜索,以了解女性的经历。

这段时间过后,我学到了一两件事(或 几百),了解什么适合PCOS,哪些不适合。

为了防止您犯同样的错误,我反复遇到患有PCOS的女性,我列出了10种最常见的错误。希望您能够躲闪,可以这么说,并迅速而轻松地克服PCOS。

服用避孕药

避孕药可能是掩盖PCOS症状的好方法,但它从未解决潜在的问题。实际上,许多服用避孕药的妇女发现服用避孕药的过程中PCOS恶化了,但是直到脱药,试图怀孕然后才发现时才发现。避孕药是医生PCOS最受欢迎的“解决方案”之一,但就治愈,生育力或长期免于PCOS而言,它们完全无效。

使用二甲双胍

由于具有提高胰岛素敏感性的能力,二甲双胍是西方世界最常用的处方药之一。二甲双胍可以帮助减轻糖尿病并发症,也可以帮助患有PCOS的女性,尤其是1型PCOS(在视频#2中有更多介绍)。然而,二甲双胍是一个问题,因为它与避孕药很像,因为它从来没有解决引起激素失衡和PCOS的根本问题。它只会掩盖它。

服用雌激素阻滞剂

成千上万的妇女服用Estro阻滞剂或其他雌激素阻滞剂,希望帮助其PCOS。但是,雌激素通常不是患有PCOS的女性的主要问题。如果您服用雌激素阻滞剂,则可能是针对错误的激素。相反,请考虑研究降低睾丸激素和/或DHEA-S水平的方法,特别是如果您是“ 1型PCOS”。如果您是“第2类PCOS”, 更多 雌激素实际上可能正是您所需要的。

服用草药补品

Admittedly, some women find 大 relief from herbal supplements. But just like with Metformin and birth control pills, they don’t  provide permanent solutions. They only help to alleviate symptoms and cover up underlying issues. Also, they are 不 well studied by the scientific literature, so their effects are 不 well known. Most supposed “effects” of herbal supplements simply come from people’s stories. So it may be worthwhile to experiment with herbal supplements while addressing underlying issues, but this should be done carefully, and with due acknowledgement of the fact that it may 不 fix underlying issues.

做很多有氧运动

总是更好吗?对于运动,答案是否定的,尤其是如果您将所有时间都花在骑自行车或跑步机上时。进行PCOS锻炼的最佳方法是提高效率:最好是简短,激烈,有效的锻炼,而不是冗长而费力的耐力锻炼。这是因为短而紧张的锻炼(例如举重)可以帮助改善胰岛素水平和荷尔蒙平衡,而长距离锻炼则可以帮助,但效果不明显。大多数妇女每周进行3-4次举重锻炼的射击效果很好。

无法调查根本原因

试图克服PCOS而不注意其根本原因,就像在黑暗中射击一样。由医生,功能医学从业人员或家庭唾液测试来测试您的荷尔蒙水平,是获取体内状况的好方法。如果您没有访问权限,那么了解PCOS的潜在原因和类型及其症状(我将在视频#2中进行一些讨论)可能就足够了。您对导致PCOS的原因了解得越多,就可以越具体地对其进行治疗。

低碳水化合物饮食

大多数患有PCOS的妇女都尝试低碳水化合物饮食。这有效吗?有时。但 并非所有女性 得到了帮助。实际上,患有PCOS的女性中有20%以上可能会因此受到伤害。如果您尝试低碳水化合物饮食,请密切注意您的症状,看看它们是好还是坏。这样,如果您是真正需要这些碳水化合物的20%的女性之一,则可以阻止自己受到伤害。

低脂,高蛋白饮食

常见的营养学说说,低脂,高蛋白饮食是最好的。营养学家或杂志可能会告诉您吃低脂沙拉酱和瘦鸡胸肉沙拉。但这不一定是最好的方法,而且绝对不适合荷尔蒙失调的女性。激素(以及身体其他重要部位,例如脑部物质)是由脂肪制成的。没有它,当您从PCOS治愈后,您的身体将无法产生所需的激素。对于所有患有PCOS的女性,胖子都是朋友。

外出就餐

Unfortunately, dining out in the West is full of potential dangers for women with PCOS. One of the worst dangers is the fact that the vast majority of restaurants use vegetable oil for their cooking. Vegetable oil (including corn oil, soybean oil, sunflower oil, rapeseed oil, canola oil, and 更多) is rich in omega 6 fatty acids, which cause inflammation. Inflammation is one of the most common underlying issues that women with PCOSsuffer from. To help minimize your inflammation levels, consider dining out as little as possible, or specifically requesting olive oil or butter to be used for your meals. Additionally, adding a fermented cod liver oil supplement (fermentation prevents the fats from oxidizing and keeps them healthful) is one quick way to start reducing inflammation levels.

忽略潜在的危险信号

不规则或不存在的时期,痤疮,面部毛发生长和难以减肥都是PCOS的潜在症状。但是,当您要寻找引起PCOS的根本原因时,请务必注意您遇到的其他症状,这一点很重要。您的消化系统健康吗?你长期感冒吗?您是否患有慢性头痛?您体内出现的任何症状都可能有助于指出潜在的原因。

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4)因为 我有 PCOS

在过去的五年中,我开设了一个女性健康博客,每年获得超过一百万次访问。我还出版了有关女性健康的畅销书,目前正在运行前十名健康和健身播客,下载量超过一百万。这并不是说这些MEAN有意义,但它们确实意味着我有经验。

我个人被诊断出并克服了自己的PCOS。我确实是利用医学期刊的研究能力做到这一点的。这样做之后,我创建了这个程序,现在已经帮助了五大洲的数千名妇女。多年来,我还以一对一的方式咨询女性,然后才让这种习惯与我所有的写作需求和媒体露面保持平衡,从而不知所措。在此过程中,我参与并见证了数十个遵循PCOS Unlocked协议的客户的成功。

我拥有达特茅斯学院生物地球化学学士学位。在那期间,我参与了火星探测器的项目研究,并在NASA的资助下研究了陨石。之后,我在波士顿大学获得哲学硕士学位,目前是英国牛津大学的博士学位候选人。

而且,我想通过分享我的经验和知识来帮助我的客户,这是一种长期的潜在解决方案,而不是快速解决方案。

 

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5)因为我鼓励并提供解决问题的方法,而不是提供临时解决方案

PCOS已解锁:该手册是一个综合程序,可快速获得结果。 它之所以有效,是因为它向窗口抛出了“一刀切”的所有方法。 没有任何一种PCOS是相同的。如果您想快速,永久地克服PCOS,则需要个性化的关注。为了确保您获得所需的个性化关注,我将PCOS分为不同类型。 简单的饮食和生活方式的改变是治愈PCOS所需要的一切……您只需要确保自己做对了。

PCOSUnlocked为您提供正确的工具 您。 使用PCOS Unlocked通往自由的道路是尽可能快速而轻松的。

大多数人不知道PCOS的原因和类型多种多样,但确实如此。

进一步了解 类型 我设计的简短测验可能会让您有更多的PCOS,以便更好地对待PCOS。

参加3分钟的测验–小测验

 

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So there you have it, love! PCOSUnlocked is different than typical solutions provideed by doctors because I help you determine what is causing or caused your PCOSin order to allow you to eliminate these factors from your biochemistry if possible. I also dive deeper into the symptoms behind PCOSand determining what kind of PCOSyou have in order to understand your PCOSfully, because every case is different and unique to each individual. When troubleshooting becomes the primary hurdle, I walk you through each step to break down any confusion or accidental roadblocks in your PCOStreatment. And lastly, because I experienced it personally. Doctors have became very anti-personal, with face to face time with doctors decreasing by the minute each year. Doctors see so many patients it can be difficult to fully elaborate on any issues you may have with them.

我听说有帮助。和往常一样,保证了60天的退款,无人问津。因为对我而言,这并不是赚钱,而是在帮助那些经历了我经历的女性。我从不想让任何人遭受其PCOS的痛苦,所以希望您发现我的程序最有帮助。

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