好吧好吧… I know it’s not 古本性…

谈论铺床…

但实际上我认为是!

这里’s why:

如今,我们有床。

但是我们’T USED TO.

床铺’t paleo!

我的意思是,床很明显  精细。  但是由于床只存在了几千年,人们已经存在了数百万年,所以床是相当新的东西。

床也随之而来,这是我们进化后的身体所面临的问题。

这是问题之一:

过敏。

过敏和臭虫。

特别, 过敏和尘螨。

屋尘螨

尘螨在床上非常普遍。实际上,没有它们,一张床几乎是不可能存在的。平均而言,一张单人床似乎包含1至2百万个尘螨。

尘螨是微观的,因此即使考虑到总的来说,它们也不会’通常不会影响您的生活。例外是尘螨  船尾,  人类经常对它们产生过敏原反应。

因此,许多研究者认为尘螨的粪便是引起哮喘的一个因素(当然有很多)。

如何减少床上的尘螨数量?

您可能认为您应该每天洗床单,但答案实际上要简单得多:

唐’t make your bed.

如果你不这样做’整理好床铺之后,您将所有的毛毯全部弄皱或弄皱,放在一边或随便拿什么,然后将床单晾干。在温暖潮湿的环境中,尘螨会从皮肤细胞中繁衍生息。他们实际上 死  如果他们的环境变得太干燥。如果你  不要 ’t 整理好床铺,吹干尘螨, 他们死。

但是,如果您在离开床上后整理床铺,则会将温暖和水分留在床单中,这将为这些引起哮喘和过敏的尘螨创造一个真正的温床。

所以要古!

唐’t make your bed!

您的鼻窦可能会感谢您。

(或者我认为真正的古玩要做的是睡在树上或洞穴里… whatever.)

 

 

你怎么看?您的床上用品偏好是什么?您是否考虑过古风,它可能会影响不仅仅是食物的生活领域?一世’d love to know!

压住他

为什么我永不铺床-女士古风

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