这意味着秋天的开始和每个人的回归’的最爱:南瓜香料!
这也意味着南瓜面包!
为了纪念这一点,神话般的Vanessa 肮脏的思想清洁饮食 分享了她的很棒的南瓜面包食谱,这些食谱直接来自她的BRAND NEW 食谱.
这种南瓜面包柔软,多汁,面包味,闻起来像天堂。
It’是我最喜欢的甜点。
我的意思是,看那张照片!你’现在必须做到!
这里’s the recipe:
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配料:
1杯磨细的杏仁粉
1/4杯椰子粉
1茶匙肉桂粉
1/2茶匙小苏打
1/2茶匙细粒海盐
1/2茶匙南瓜派香料
1/4茶匙丁香
1杯椰子糖
1/2杯南瓜泥罐头
1/3杯融化的椰子油
3汤匙全脂椰奶罐头
1香子兰豆,纵向切开并刮下种子,或1茶匙香子兰提取物
4个大鸡蛋
1.将烤箱架调整到中间位置,然后将烤箱预热到325度。排队9的底部×带羊皮纸的5英寸玻璃锅:放在一边。
2.将面粉,肉桂粉,小苏打,盐,南瓜派香料,丁香和椰子糖混合在一个大型食品加工机的碗中。脉冲10次或直至混合。然后,加入南瓜泥,椰子油,椰奶,香子兰种子或提取物和鸡蛋,然后加工30秒或直至混合。刮下侧面并根据需要重新处理。
3.用橡皮刮刀将混合物转移到衬有羊皮纸的面包盘上。烘烤70-75分钟,或直到插入中心的牙签干净为止。 the在锅中冷却15分钟。用刀从平底锅的侧面松开面包。 Â抬起羊皮纸,从锅中取出面包。切片和上桌之前,请先完全冷却。
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这本食谱可能会改变您的生活并伤您的心(以一种很好的方式!)。
It’s a 古美食食谱 这会让你为每餐都可以’不要做甜点。但这不是’您典型的古甜点用杏仁粉。
It’塞满了150多种美味食谱和美丽的整页彩色照片。 这是Keepsake质量食谱的一种情况。
肮脏的思想清洁饮食SO PRETTY和凡妮莎(Vanessa)是谁写的,并拍摄了这本书的照片是一个天才。她使甜点真正原创。
本书使用了大量新颖有趣的面粉,产品和创新技术,使古法成为可能。
她使古甜点显得精致,精巧且完全现代!
没有更多让你希望自己没有的东西’甚至经历了麻烦。
我没有’有机会测试所有食谱(相信我,我会),但是我有什么’到目前为止,我尝试得太棒了,以至于我不得不在下一篇TWIP帖子中发表,以便大家尽快了解它!
如果你’d想买这本书并亲自尝试一些食谱,您可以在亚马逊上找到它 这里。 Â9月8日正式发布,因此您’成为第一个购买它的人!
等待时,请坐下来享受一片南瓜面包!
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你读过这本书吗?你是怎么想的? Isn’这个南瓜面包很棒吗?
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看起来很棒..我今晚肯定做到了!非常感谢分享!!
当然!!希望您喜欢它,让我知道它的进展! ðŸ™,
看起来不错,但是1杯椰子糖呢???再次令人失望的是,自称是古生物学专家的人们正在推广这些声称健康且古生物学却没有的食谱!它’对于不知情的公众来说,这是非常误导的。糖是糖,椰子糖并不比任何其他糖都要好,而且由于果糖含量高,可能更糟。因为我喜欢这个食谱的外观’尝试一下,用4茶匙有机甜叶菊代替椰子糖,因为我’在其他食谱中发现1茶匙甜叶菊可以很好地代替1/4杯糖。
这是AuthorityNutrition.com的Kris Gunnars关于椰子糖必须说的话,我完全同意他的看法:
普通糖对您来说并不坏,因为它是空卡路里或具有很高的胃肠道,这只是冰山一角。
糖如此不健康的主要原因是因为它含有果糖。
普通食糖(蔗糖)为50%果糖,50%葡萄糖。
但是,这里有一个主角……即使我在网上都宣称椰子糖实际上是无果糖的,它是由70%-80%的蔗糖制成的,而蔗糖是半果糖(2)!
因此,椰子糖所提供的果糖量与普通糖几乎相同,克为克。
摄入过量糖分会导致各种问题,例如代谢综合症,肥胖,糖尿病和心血管疾病。
我看不出有什么理由不应该将同样的东西应用于椰子糖。
参考在这里:
http://www.cabdirect.org/abstracts/19930319960.html;jsessionid=ECC53376C080CB0813705CE47BAFBB5D
我听你的播客,你’ve mentioned you don’坚果要做好。您是否在此食谱中进行替换?
我可以忍受小剂量的坚果!通常,当我烘烤时,我只吃一点东西,其余的与家人和朋友分享。我不’我对这个食谱一无所知,所以我跟着去了T.ðŸ™,
尝试葵花籽粉/粉。有用!
很棒的南瓜面包食谱!恰好在十月和万圣节ðŸ™,固定!
哇<3我真的很喜欢它!感谢您分享您的食谱:)))
我喜欢古面包,我真的很喜欢南瓜…mmm yummy!
妮娜
http://www.bodyholic.at