如果您患有荷尔蒙双色球规则,您并不孤单。多达23%的成年女性会长粉刺!这个数字几乎是男人的两倍。

女人为什么双色球规则是男人的两倍?

因为激素。

现在,有许多不同的因素会影响双色球规则。 非常重要。 Gut 健康 很重要抗氧化剂的状态极其重要(在我的双色球规则治疗程序中了解所有这些因素) 解锁透明肌肤:双色球规则的终极指南-自由无瑕的肌肤 )。

但是荷尔蒙对于女性而言至关重要。

今天,我为您提供了激素双色球规则治疗计划,该计划曾经用于我自己克服自己的激素双色球规则,并且今天用于治疗我的客户。

这里是:

Hormonal 粉刺Treatment Step 1: Is 您r 粉刺Hormonal?

您怎么知道双色球规则是否是荷尔蒙激素?这是一个非常重要的问题。你不’不想尝试修复不’t broken.

以下是要确定您的双色球规则是否是荷尔蒙的一些注意事项:

-如果您的粉刺随着您的每月周期而波动

-如果双色球规则是囊性的并且位于下巴,嘴和下巴周围

-如果粉刺也扩散到了肩膀,上背部和臀部

-如果您遇到其他荷尔蒙症状,例如月经周期不规律,男性型毛发生长(面部毛发),脱发,PMS,情绪波动,甲状腺功能减退或难以维持或减轻体重

您可以阅读更深入的荷尔蒙双色球规则及其引起原因的描述。 这个受欢迎的职位。

激素性双色球规则治疗步骤2:了解原因

这是荷尔蒙双色球规则治疗中最困难的部分,但这是最重要的,从长远来看,使您的治疗最有效。

激素性双色球规则是由潜在的激素失衡引起的。那个时期’毫无疑问!

剩下的唯一问题是: 这是什么类型的失衡,是什么引起失衡?

激素可以通过多种不同方式变得失衡。最快的治愈方法是弄清楚荷尔蒙失衡的原因,然后纠正该问题。

影响您的最可能问题是:

1)睾丸激素升高

睾丸激素是女性双色球规则的主要原因之一。睾丸激素会使皮肤毛孔中的油脂产生增加。油过多会导致毛孔堵塞。这反过来又为细菌创造了更多的食物可供食用,因此也增加了感染的可能性。

睾丸激素如何升高?胰岛素向卵巢发出信号以产生睾丸激素。睾丸激素经常由于以下原因而变得不健康 胰岛素峰值和胰岛素抵抗。 

这意味着与胰岛素相关的问题是女性荷尔蒙双色球规则的主要原因之一!

重要提示:

通常,当睾丸激素水平升高时,女性会发展出一种会增加生育能力的激素,称为多囊性卵巢综合症。我个人有PCOS,并想出了解决方法(这最终使我的粉刺消失了!)。

我写了本手册,分享了在克服PCOS的过程中所学到的秘密,该手册现已成功地被全世界成千上万的女性使用。您可以了解我和我的读者在此方面取得的成功 或在此 程序.

2)高架DHEA-S

DHEA-S是另一种男性性激素,因此它具有与睾丸激素相同的增油作用。

DHEA-S是独特的,因为它是由应激腺而不是生殖器官产生的。

DHEA-S rises in response to all different kinds of stress, from the mental to the physiological. 您 can read about the 健康 effects of mental stress at 我的博客在这里, 或有身体压力 这里。  您可以阅读有关生物学机制的信息“pregnenolone steal”促使DHEA-S崛起 这里。

对于患有PCOS的女性,DHEA-S是另一个大问题。我自己的DHEA-S水平是通过屋顶承受的,因为我承受的压力很大。我在很长一段时间里都在谈论压力与荷尔蒙的交集 克服PCOS手册 我提到。

3)雌激素减少

雌激素对于清洁皮肤很重要,因为它可以平衡睾丸激素。它是目前最好的分子之一,可产生水润,亮丽的皮肤。

雌激素水平可能由于多种原因而下降。

更年期是一大原因。

人体脂肪百分比低,极度减肥,过度节食,限制卡路里和过度运动等。这些通常与下丘脑闭经或PCOS有关–而且是我自己PCOS的重要因素,尽管事实是 大多数医学专家拒绝承认这一点。

服用避孕药也会导致雌激素水平下降(尤其是当您服用避孕药时。有关如何处理避孕药副作用的更多信息,请参阅 节育快速指南。)

4)甲状腺功能减退

从生殖周期产生性激素的意义上说,甲状腺功能减退不是激素问题,而是从甲状腺功能与生殖功能密切相关的意义上说,它是一种激素问题。甲状腺系统中对于有效甲状腺功能最重要的组成部分也被视为激素。

甲状腺功能减退症会导致细胞变弱,并容易受到DNA损伤和炎症的影响。可能是由于 低碳水化合物饮食,压力或称为桥本的自身免疫疾病’s Thyroiditis.

激素性双色球规则的治疗步骤3:找出原因

您是由哪个原因引起的激素性双色球规则?它可能只是其中之一,也可能是全部四个。就我个人而言,这全部是四个。

根据我提供的信息,您可以简单地猜出是哪个问题。

您也可以完成测试。以下是您要测试的内容:

游离睾丸激素(如果双色球规则升高,则不利于双色球规则)

空腹胰岛素(如果双色球规则加重​​,则不利于双色球规则–是睾丸激素升高的可能原因,并表明 我称之为PCOS类型)

雌激素(雌二醇和雌酮)(如果低则不良)

LH(如果与FSH平衡不当,则不良;如果与FSH平衡,则不良)

FSH(如果与LH平衡不当,则不好;如果与LH平衡不佳,则不好)

DHEA-S(如果升高则不好)

和 for thyroid hormones test:

TPO(表示桥本’甲状腺炎(如果高)

TSH(表示桥本’甲状腺炎或其他甲状腺问题,如果高)

T4(表示桥本’甲状腺炎或其他甲状腺问题(如果低)

T3(如果甲状腺功能低,则表明甲状腺功能减退)

您r doctor or another 健康 professional can help you go over these tests. Basically they will tell if you have elevated testosterone or low estrogen and the like. Then you can work on overcoming these issues.

荷尔蒙双色球规则治疗步骤4:解决问题

现在您知道您遇到的激素失衡问题,可以进行纠正。

根据您的结果,您 可能有PCOS. 如果您的睾丸激素和DHEA-S升高,则可能发生这种情况;如果您的空腹胰岛素很高,则可能发生这种情况。在这种情况下,老实说,您只能做我的PCOS创新指南, PCOS Unlocked.

您 may have hypothalamic amenorrhea, 雌激素,孕酮,LH和FSH含量低可表明这一点,或者 下丘脑闭经合并PCOS,也有这些问题,但也可能是DHEA-S或睾丸激素升高(通常来说)。它’s complicated. 大多数医学专业人士’不能认识到下丘脑闭经和PCOS可以同时发生。 我做。

您 may have hypothyroidism. 如果你有桥本’s,那么您将想尝试使用自身免疫方案饮食来治愈自身免疫和肠道,例如 这个 (它’是那里最好的之一)。如果没有桥本’s,但仍然甲状腺功能低下,您可能需要考虑减轻压力和运动, 增加碳水化合物含量 你的饮食。

您 may not have any of these conditions specifically. 您可能患有高睾丸激素,但在技术上仍不具有多囊性卵巢。在这种情况下,您仍然想通过吃消炎,低碳水化合物的饮食来解决胰岛素抵抗。 (更多关于哪个 这里

许多妇女仅从饮食中消除乳制品和糖就取得了很大的成功,因为它们都是激素类食品。

荷尔蒙双色球规则治疗步骤5:解决其他因素

激素是双色球规则的重要因素,但并不是唯一的激素。正如我在这篇文章的简介中提到的那样, 是一个很大的因素。抗氧化状态是一个很大的因素。

这个帖子 我谈论压力,紫外线,热,乳制品,发炎的食物,植物雌激素,局部刺激性物质,睡眠和低碳水化合物饮食对双色球规则的影响。

在这个程序中– 解锁透明肌肤:双色球规则自由无瑕的终极指南  –我讨论炎症,激素,抗氧化剂,刺激性,紫外线,食物,各种补品,某些知名度“health”食物实际上是引起双色球规则的原因,甚至更多。它’是最深入,最全面的粉刺资源’ve迄今为止。

荷尔蒙双色球规则治疗第6步:明智补充

在治愈潜在的激素失衡的同时,从其他角度治疗双色球规则也很重要。一种是尽可能使用最佳的局部用药和产品。

对于我最喜欢的双色球规则局部治疗方法,请查看抗氧化剂 清洁剂, 血清, 局部益生菌 (我绝对喜欢!)我使用。

还显示了几种补品对双色球规则非常有帮助,有时可以在六周内减少多达50%的双色球规则! 锌锌 ,N-乙酰半胱氨酸 已被证明是双色球规则的最佳抗氧化剂。

荷尔蒙双色球规则治疗步骤7:耐心试验

克服粉刺需要时间。许多不同的因素都会影响双色球规则,因此您需要花一点时间来找出最重要的问题。这是这样做的技巧:

一次只测试一件事。

Hold your diet 稳定, and remove one food. Give it two weeks. Do you see a difference?

Or hold your diet 稳定, and add in 100 grams more of carbohydrate every day. Give it two weeks. Do you see a difference?

您 should definitely eat as 健康fully as you can in the “steady” periods. Focusing on fresh fruits and vegetables, wild-caught and grass-fed animal products, and 健康y fats like olive oil and coconut oil is an excellent place to start. 器官肉很棒(在这里’s 补充 如果您不喜欢吃肝脏),鸡蛋,发酵食品( 这里 是我的最爱)和摇滚明星的超级支持 破坏  粉刺,  鳕鱼肝油.

但  太多的东西都会使本来就不平衡的皮肤环境更加失衡。 (您知道吗“superfood” liver, and the “superfood”枸杞果真的会引起双色球规则吗?)这就是为什么我发表 干净的皮肤 已解锁 –我想为您提供最深入的信息,所以您’不会再掉进裂缝。它 ’s本周可享50%的折扣,而且,如果您不这样做,还可以全额退款’不管出于什么原因都不喜欢。

 

和… that’为我的荷尔蒙双色球规则治疗计划锦上添花! 遵循这些步骤(并进行了多年的研究以最终弄清楚 如何治愈我的PCOS)是什么使我的皮肤从 这个 在一个   好   天:

孙燕姿双色球规则之前

对此:

斯蒂芬妮·卢珀

在每一天!

所以当我说如果我能做到的时候就相信我… you can too!

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