我在这里发表的最后一篇文章是关于我最近的测试结果的。 h,一切都比以前更好,我的男性性激素下降,而女性的性激素上升。我的空腹胰岛素正在改善,甲状腺水平也正常。

最重要的也许是,我又有了性欲。三年来我第一次一直保持皮肤清洁。我有一个弯曲但健康的身体,可以自然地保持体重。我不’不必监测卡路里。事情不在’t perfect —但它们正在飞速发展。

是什么促进了这种复苏和上升?

绝对是部分饮食。 我在古模板中所做的特定故障排除也至关重要。我的问题很大一部分是光纤(在以后的文章中会更多地讨论)。我所吃的纤维量助长了炎症,这种炎症会依附于激素波动,并定期给我囊肿。我还把镁重新添加到我的生活中,如果有的话,这真是天赐之物’s ever been one.

另一部分是减轻我整个生活的压力。 我的生活环境过去很紧张。我的学术生活充满了忧虑和压力。我作为健康倡导者的生活有自己的麻烦。拥有一个诸如 这本书 悬在我头上没有’也没有帮助。从事所有这些工作为我的健康做出了巨大贡献。

但是我已经相信,治疗过程中最重要的部分就是恢复我与治疗之间的关系。让我解释一下。

当我长着痤疮,荷尔蒙问题以及对全身的担忧时,我 附上达到我的成就。我专注于 结果。我想要清洁皮肤。我想要性欲。我想要月经周期。每次我尝试新的方法时都没有’无法实现我想要的目标,但是我变得更加沮丧。我变得更害怕,更生气,更沮丧。一种“It’s been 年, 妈妈!”在我生命的最后一段时期,我抱怨了数百甚至数千次。

然后,只要事情开始好转,我就会更加焦虑,因为我没有’不想他们走开。 Â如果我一周内皮肤清洁,’d对它的坚持抱有不健康的希望。我’d是个怪胎。我’d尽我所能远离镜子等,但我不能’无济于事,但总是要寻找更多的粉刺,以保护自己免受困扰我这么长时间的恶魔的侵害。

我确信,这给我带来了很大的压力,它损害了我的生活质量,也损害了我的身体。我没有’想要强调它,但我知道它坐在我的大脑角落,无声地困扰着我。

我想he愈,我想证明自己康复了。一种 现在。 

今天,我有“healed.”  I have hacked the things that 需要ed hacking in my body and in my life.  I have seen a lot of improvement.  It’想要附着在我的透明皮肤上。它’试图投资于我苗条的身材。我的一部分感到有强大的吸引力将所有的幸福和信心投入到这些事情中,并回到我自己的性感,健康和幸福的模型上,因为我达到了某种健康和外表标准。谁不’不想照照镜子,看到一个刻板的辣女人正盯着她吗?

但是,事情是,我意识到自己已经he愈,对于我的健康而言,最重要的事情是根本没有依附于这些东西。痤疮不会是完美的。我可能总是会得到一些突破。我什至可能会陷入严重的皮肤问题。更为重要的是真正不可避免的事情。我的身体每天都在衰老。我不会永远都是年轻的小东西在舞池里飞来飞去。一种 有一天,我将失去身体所能提供的一切。一种 我们都会的。

你们大多数人都知道我是我的宗教哲学学生“real life.”  Most of the world’我的宗教传统在某种程度上说出了我一直在努力的事情,而我最喜欢的想法之一就是这样:

我们在这里为拥有的美好事物感到高兴,但我们必须能够放手。就像每年秋天落叶一样,好与坏永远不会永远存在。这是一个活着的必然事实。

有了健康,人际关系,地位,工作以及我们生活中的几乎所有其他事物,我们始终处于亲密关系。在这些关系中,我们可以选择将皮肤缝合到好东西上,并在不可避免地撕裂时流血,或者我们可以用松散,充满爱意和宽容的手臂拥抱,亲吻和抚摸它们。

我越学会接受快乐,开心之类的好东西,例如六块腹肌和健康,就不会永远持续下去,那么在治疗和维持健康方面就越会变得和平。我可以尽力而为,但我无法全天候监控,调整形状和控制发生在我身上的一切。更重要的是 我的幸福不能建立在我清澈的皮肤上。一种 如果我这样做了,那么维护它的压力和(也许)丢失它的压力将使我受到伤害。

相反,如果我以幸福感为基础,对自己现在拥有的健康,对人际关系,对自己的目的以及对世界上所有的狂热和爱心的感恩之情说,那么我可以为美好的事物感到高兴无忧无虑 快乐。一种 不然我’d总是无时无刻不在走动。某天可能会全部崩溃,我必须对这种情况感到满意。

我记得今年以来的古外汇交易之后,我为我们在那儿所做的一切而苦苦挣扎。为什么要大声地对健康进行故障排除?为什么要不断寻找完美的身体?为什么要继续优化?我认为这是我遇到的麻烦的根源。身体健康是 非常重要 但它有 有一个 不管生活中有什么动荡和震颤,都可以与健康相处并与健康相处。

至少对于我来说。我一如既往地爱你的想法。

享受无忧的好东西对我来说是如此重要,以至于我’编写了几本指南来帮助您做到这一点。想要在爱自己的同时以健康的方式减肥吗?查看 失重解锁。寻找健康饮食的一般指南(和性欲!)?我最畅销 天生性感拥有所有详细信息。

 

 

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