从这里开始

T

他的创始人 健康赋予力量 Stefani,曾经经历过可怕的健康问题。由于她具有生物科学的背景,因此能够通过深入研究医学文献来解决这些问题。

Stefani是的作者 天生性感, 的合著者 椰子和壶铃, 和每月两次的联合主办 吃得饱饱的女人 播客。

Stefani对以下几个关键主题进行了深入的研究和个人实验:

  • 皮肤健康
  • 激素健康
  • 体重管理
  • 自爱& 赋权

健康的关键是 

知识

…AND 知识 IS

功率 

图书

天生性感

天生性感:辐射健康,终身性诉求和自信高涨的全食指南 是史蒂芬妮’第一本书。 Stefani的出生’她为健康而热爱皮肤的一生’例如,这本书是关于女性的一半书呆子细节’营养,一半自我爱宣言。

椰子& Kettlebells

椰子和壶铃:针对长期健康,幸福和自由的个性化4周食物和健身计划 为您提供所需的一切 您的 健康之旅。诺埃尔·塔尔(Noelle Tarr)和史蒂芬妮(Stefani)果酱将这本书包装在一起,并附上指南,指出哪种食物最适合您,膳食计划,超过75种食谱以及三种健身计划– all suited to 您的 需要。

程式

PCOS解锁:手册 是史蒂芬妮’有关PCOS的所有内容的指南。治疗PCOS的问题在于’通常像每个人一样谈论– 但是你’re unique. 使用本指南来了解您自己的PCOS类型和恢复需求。 学到更多。

Stefani努力维持自己一生的健康体重。她’做了地球上的所有饮食。她永远无法减轻体重–绝对不会同时开心。终于她找到了答案– and 他们’re here in 减肥解锁. 学到更多。

当Stefani遇到激素问题时,她的皮肤 坏。 Stefani想出了从内到外的治疗方法:通过智能补充,饮食变化和荷尔蒙重新平衡。这听起来很适合您吗? 学到更多。

专长

皮肤健康

Stefani由于不良饮食和不良健康而遭受了数年的可怕的囊性痤疮困扰。她终于想出了解决办法。您可以阅读有关痤疮和Stefani的博客文章’列出的最喜欢的资源 这一页

但是好皮肤不是’只是由内而外制成的。了解Stefani用于保持皮肤光彩的特定产品 这里。  这些产品的奇妙之处在于它们还保留了她 安全, 全面提高她的荷尔蒙健康水平。

PCOS& HORMONE HEALTH

2009年,史蒂芬妮(Stefani)被诊断患有PCOS,这是一种激素疾病,仅在美国就影响着数千万女性。它会导致油性皮肤,粉刺,面部毛发生长,秃顶,性欲低下,睡眠不足,心理健康问题,体重管理困难和不育。经过多年的研究,Stefani发现医疗机构倾向于从根本上简化PCOS。因此,史蒂芬妮(Stefani)提出了三部分类型,即I型,II型和III型PCOS-可帮助女性找出哪种具体方法 他们 需要解决他们的PCOS。阅读有关PCOS和其他生育状况的博客文章Stefani了解到 这里。 

体重管理

。史黛芬妮一生都在节食。她尽了一切。她经常饿,每天只吃少于1200卡路里的热量……而且总是失败。经过多年的研究,史蒂芬妮(Stefani)了解到,保持健康体重的关键不再是节食。吃起来更聪明。了解如何倾听自然食欲的线索,找出适合您的食物,并了解Stefani如何最终通过这些来减轻体重 博客文章。签出程序 减轻体重:老妇的解决方案 (摘自史蒂芬妮(Stefani)时代,“古朴饮食对女性健康的领先专家”) 这里。

自爱& EMPOWERMENT

奥运金牌得主泰勒·里策尔(Taylor Ritzel)召集斯特凡妮(Stefani)“在赋予女性思维和身体能力方面,是一个天才和思想领袖。”Stefani相信给生活带来一切’我已经知道了,她知道如何帮助您。前往 这一页 查找博客列表,以帮助您爱自己的身体,爱自己的自我以及建立高涨的信心。查看 天生性感(下面),以书本形式的宣言。前往 因斯塔 鼓舞人心的帖子和故事。

播客

喂养得很好

女人

与专家来宾Noelle Tarr和Stefani(每月两次)一起进行有关健康,健身,营养,身体形象以及成为现代女性的未经过滤的对话。

插页

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