从这里开始

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他的创始人 健康赋予力量 Stefani，曾经经历过可怕的健康问题。由于她具有生物科学的背景，因此能够通过深入研究医学文献来解决这些问题。

Stefani是的作者 天生性感， 的合著者 椰子和壶铃, 和每月两次的联合主办 吃得饱饱的女人 播客。

Stefani对以下几个关键主题进行了深入的研究和个人实验：

皮肤健康
激素健康
体重管理
自爱& 赋权

健康的关键是

知识

…AND 知识 IS

功率

图书

天生性感

天生性感：辐射健康，终身性诉求和自信高涨的全食指南 是史蒂芬妮’第一本书。 Stefani的出生’她为健康而热爱皮肤的一生’例如，这本书是关于女性的一半书呆子细节’营养，一半自我爱宣言。

椰子& Kettlebells

椰子和壶铃：针对长期健康，幸福和自由的个性化4周食物和健身计划 为您提供所需的一切您的健康之旅。诺埃尔·塔尔（Noelle Tarr）和史蒂芬妮（Stefani）果酱将这本书包装在一起，并附上指南，指出哪种食物最适合您，膳食计划，超过75种食谱以及三种健身计划– all suited to 您的需要。

程式

PCOS解锁：手册 是史蒂芬妮’有关PCOS的所有内容的指南。治疗PCOS的问题在于’通常像每个人一样谈论– 但是你’re unique. 使用本指南来了解您自己的PCOS类型和恢复需求。学到更多。

Stefani努力维持自己一生的健康体重。她’做了地球上的所有饮食。她永远无法减轻体重–绝对不会同时开心。终于她找到了答案– and 他们’re here in 减肥解锁. 学到更多。

当Stefani遇到激素问题时，她的皮肤坏。 Stefani想出了从内到外的治疗方法：通过智能补充，饮食变化和荷尔蒙重新平衡。这听起来很适合您吗？学到更多。

专长

皮肤健康

Stefani由于不良饮食和不良健康而遭受了数年的可怕的囊性痤疮困扰。她终于想出了解决办法。您可以阅读有关痤疮和Stefani的博客文章’列出的最喜欢的资源这一页.

但是好皮肤不是’只是由内而外制成的。了解Stefani用于保持皮肤光彩的特定产品这里。这些产品的奇妙之处在于它们还保留了她 安全， 全面提高她的荷尔蒙健康水平。

PCOS& HORMONE HEALTH

2009年，史蒂芬妮（Stefani）被诊断患有PCOS，这是一种激素疾病，仅在美国就影响着数千万女性。它会导致油性皮肤，粉刺，面部毛发生长，秃顶，性欲低下，睡眠不足，心理健康问题，体重管理困难和不育。经过多年的研究，Stefani发现医疗机构倾向于从根本上简化PCOS。因此，史蒂芬妮（Stefani）提出了三部分类型，即I型，II型和III型PCOS-可帮助女性找出哪种具体方法他们需要解决他们的PCOS。阅读有关PCOS和其他生育状况的博客文章Stefani了解到这里。

体重管理

。史黛芬妮一生都在节食。她尽了一切。她经常饿，每天只吃少于1200卡路里的热量……而且总是失败。经过多年的研究，史蒂芬妮（Stefani）了解到，保持健康体重的关键不再是节食。吃起来更聪明。了解如何倾听自然食欲的线索，找出适合您的食物，并了解Stefani如何最终通过这些来减轻体重博客文章。签出程序 减轻体重：老妇的解决方案 （摘自史蒂芬妮（Stefani）时代，“古朴饮食对女性健康的领先专家”）这里。

自爱& EMPOWERMENT

奥运金牌得主泰勒·里策尔（Taylor Ritzel）召集斯特凡妮（Stefani）“在赋予女性思维和身体能力方面，是一个天才和思想领袖。”Stefani相信给生活带来一切’我已经知道了，她知道如何帮助您。前往这一页查找博客列表，以帮助您爱自己的身体，爱自己的自我以及建立高涨的信心。查看 天生性感（下面），以书本形式的宣言。前往因斯塔鼓舞人心的帖子和故事。

博客

在长达7年的研究和撰写博客过程中，Stefani制作了几百卫生赋予权力的博客文章。这是一些最受欢迎和有用的。

粉刺

生育力

自爱

减肥

禁食

绝经

性欲

营养素

播客

喂养得很好

女人

与专家来宾Noelle Tarr和Stefani（每月两次）一起进行有关健康，健身，营养，身体形象以及成为现代女性的未经过滤的对话。

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