上周我还把价值约2000美元的书运到了我家–然后将它们全部带回邮局，以交付给今天全国各地的媒体和博客作者。那是我（和员工）曾经去过的最有趣的邮局之一。
把手放在上面，我就是 所以在恋爱中 和 感到很贪婪。
贪婪 例如，我想自己购买所有这些，然后全都交给他们 你 曾经是地球历史上最好的听众和社区。
我要尝试做的。我要放弃 五份免费的签名副本–Â 进入的详细信息在帖子的结尾！
在此之间，有文本和vlog形式的快速预览以及 天生性感Â Q & A!
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当我第一次打开包含第1本书的邮件中收到的包裹时，我不知道其中的内容。我没有’不知道它要来了。我感到震惊。无语。难以置信。 Ohmigod我做了这个东西。
Immediately following the paralysis were all the usual emotional suspects: excitement laced with fear, visions of it on 她lves, and intense foreboding as I knew 那 the second I opened it I would see nothing but flaws.
我认为书本图像就像人体图像一样是一个地狱。
尽管如此，我还是前进了…没什么不好的事。
实际上，发生了很多好事。
当然，我在这里或那里看到一件东西’我想调整，但总的来说，我对我们’ve put together. 好激动。 这本书是… well, it’很好。非常好。我不能’拿起后就放不下来。我读了两次。叫我一流的屁股，但是’是的。我认为我的书做一些非常有力的事情。
这是我看书的第一天，并以vlog形式进行预览！
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天生性感Q& A
什么是 天生性感?
天生性感Â 就像这个网站一样，是三件事：
1)Â 适用于所有年龄，形状和健康水平的女性的身体健康指南（请考虑：保持体重，荷尔蒙平衡，皮肤清洁，生育能力），
2)Â 心理无敌，自我爱心和增强自信的指南，以及
3)Â a revolution, in 那 it calls women to own, love, and be allied with their natural bodies in a radically 新 and powerful way.
目的是什么 天生性感?
目的 天生性感Â 是赋予你力量。它’摆脱旧的做事方式的束缚，让您自由去爱和养育自己的身体。它可以治愈您，改变您的健康状况，帮助您爱上自己的身体，并且每天变得更加兴奋，成为其中的女人。
怎么样 天生性感 有组织吗？你在说什么？
约2/3 天生性感Â 都是关于生理康复的。
另一半是精神，社交规范，自恋的东西。
天生性感Â 分为五个不同的部分：
第一部分：开拓 （其中7“old rules”被抛弃，取而代之的是7踢屁股“new” or “nature” rules)
第二部分：滋养 （在其中我解释了我的饮食哲学，为什么它与其他健康倡导者不同，吃什么以及为什么）
第三部分：现场直播 （其中提供了十种改善健康和幸福的生活方式技巧）
第四部分：克服 （其中讨论了女性的特定健康问题：甲状腺功能减退，女性体重减轻，PCOS，不育，激素平衡，性欲，痤疮，PMS，抽筋，节育等）
第五部分： Strut（在其中我详细介绍了我的自爱哲学，如何实现自爱，性感的秘诀，性感是什么，无畏，增强自信等）
请点击 这里阅读目录！
What is the secret to being 性感的?
我不’t want to spoil the surprise, but let it stand for now 那 性感的 is about excitement. It’关于与身体的伙伴关系。它’s about health. It’s about worth. And 成为一个 性感的…。你拥有它，并表现出来，你成为它，全部是因为…
您。
您选择成为谁。
是 天生性感 真的只适合女性吗？
不，实际上。
当然，我写这本书的时候是出于女性的考虑。我拥护需要认真对待女性特定的健康问题。但：
A）如果您的生活中有一个女性，或者您曾经与女性互动，那么这本读懂如何帮助赋予自己的力量和爱心并治愈她们的书籍可能是一本好书，
B）如果您忽略第四部分：克服，这是关于女性特定健康问题的部分，则可以了解有关康复，饮食，生活方式，社会规范以及社会保持生活方式的知识。 大家 而不是那些自称为传统的女性和女性的人。
我可以相信作者吗 天生性感?
是。
我可以在其他地方阅读更多有关这本书的信息吗？
是。您可以在此处阅读本书的大部分介绍 博客文章，您也可以阅读 整个 简介和Amazon页面上的第1章的一部分 这里.
是否有社区支持对这本书感兴趣的人，并为该书实施更改 天生性感?
你打赌！ 天生性感Â 及其所有的东西–从健康提示到灵感报价再到成功案例–可以在 天生性感Â Facebook页面 这里。
Where can I get my hands on one if 我不’t win the giveaway?
在亚马逊 这里。
送
好吧，女士们，来了！祝好运并玩得开心点！
如果您已经预订了副本，’s 简单容易 让我的发布商取消订单。所以进入吧！没有什么可以阻止你在这里。
另外，我真的非常想听听您为什么爱自己的身体！！！
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Personally, I am Stefani Ruper, and 我爱我的身体，因为它 gives me feet for dancing, hair 那 can be whipped about in the wind, and all the serotonin and dopamine I need in order to experience love and life.
注意–上面的某些链接可能包含会员链接。你不’付出更多，但我们得到了一些小小的帮助，以保持该组织的正常运转。它’很难在伦理与生存需求之间取得平衡。感谢您的耐心和理解！
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我爱我的身体，因为即使我没有’直到我30岁那年之前，我才开始大量使用它，而我曾经所要做的就是坐在那里读书或上电脑，尽管如此，它还是学会了发抖，下垂，提臀，提臀圈和提臀滑动，起伏，身体波动，肚皮弹出和玛雅，以及许多其他可爱而疯狂的肚皮舞动作—有时一次超过一个！我爱我的身体能够学习这些东西，而且因为我没有’t believe it could.
我爱我的身体，因为even after all the abuse it’经历过它之后，对再次恢复健康的反应很好。
我爱我的身体，因为after 30+ years, 她 can still surprise me with the adorbs booty 她 just manifested after 几十年 of flatness.
（认真地，每当我在芭蕾的镜子前侧身转身时，“哦，你好，你来自哪里？”答案可能是蹲坐。）
作为一名女性（在医学界，我被认为是病态肥胖），我一直在努力爱自己。除了我是神独特造的，我需要爱我。现在我不’认为上帝要我虐待他给我的血管，而我正在努力使我的身体健康强壮。但是在那段旅程中，我正在学习爱自己的身体和我的全部。
I 爱我的身体 ’因为它是非常柔软的
从我的笨蛋到我的小屁屁
它让我想去哪里
With hips 那 move to and fro
我的身体告诉我需要什么
像水，睡眠和喂食时间
它可以举起一些沉重的东西
It has a beautiful voice 那 sings
哦，身体，我是如此爱你
I’m glad we’再朋友，我希望你知道
我爱我的身体，因为它’s MY body! It’s my interface with the world around me, and enables me to explore and understand my universe. Only my body can do 那 for me, so even though it’在社会上不是完美的身体’s standards, it’s my lovely, wonderful, miraculous, beautiful body 那 I love living in!
我爱我的身体，因为I have carried and birthed two amazing babies from it. It is a soft (and a tad squishy 😉 comfort for both them and my husband. I love it 因为它 is strong and it is mine and my families.
我爱我的身体，因为它 carries over dirt, water and snow and it even propels me through the water. It’当我喂它美味的食物时，我很高兴醒来，感谢休息和欣喜若狂。
这是我的思想和内心’最好的伴侣，我喜欢它。
我爱我的身体，因为它 can achieve miracles!
我有很多健康问题，有时感觉我的身体对我不利。但是后来我怀孕了！当我在开始尝试之前放弃药丸时，它实际上已经开始。我的身体醒了！我以一种全新的方式感受到了我的女性身体！性实际上是一种享受！怀孕了吗终于我的身体好起来了…不用药。除了快要解决一些骨盆小问题之外，怀孕可以使我的身体保持正常状态而不会感到错误或破裂。我女儿的出生不是野餐，我’我会承认的，但是她是女性能力强大的生动证明！
我爱我的身体，因为它’是我最重要的财产’曾经有天赋。我可以随身携带’可靠（以及何时’s not, it’s because I haven’成为一个好主人），’如此漂亮，它可以做奇妙的事情（车轮，椅子上笨拙的姿势！），当我真正记得喜欢它并以其所有的巨大价值欣赏它时，它爱我。 ðŸ™，
我爱我的身体，因为after putting it through over exercising, anorexia, and eating only 600 calories a day while running 6 miles, it did not fail me. It endured through everything I put it through and continues to recover and get me through each and everyday without grudge, forgiving me for all I put it through.
我爱我的身体，因为它 is a gift of life to me..allowing me to move through/taste/touch/see/smell this amazing world around me. And, my body provided me the gift of creating life within me and transporting life through me in the conception and birth of my 2 girls!
我爱我的身体，因为它 is the vessel through which I experience myself and the world around me. Its talents and challenges give me lots of opportunities to experience different thoughts, feelings, and physical pleasures and pains.
恭喜您，史蒂芬妮！我爱您的博客（以及最近的博客）！’我为你感到高兴。
我爱我的身体，因为它s beautiful, powerful and all mine.
我爱我的身体，因为我终于意识到了它的价值，并开始振兴它！自从我的周期开始以来，我一生都遇到健康问题和荷尔蒙问题。两年前，我被诊断出患有垂体瘤，最近肾上腺疲劳。这些诊断使我意识到了健康的价值以及减轻压力和营养的重要性！我爱我的身体，因为我相信它会he愈，我终于学会了真正地照顾和欣赏它！
我爱我的身体，因为它 has rocked at CrossFit, contains all the knowledge I’在我27年的时间里积累了很多，已经因微笑过多而出现皱纹，并且穿着紧身牛仔裤看起来很性感！
我爱我的身体，因为它 is strong. My body can lift heavy things all on its own, it can open jars all on its own, it can hold a 4 minute plank all on its own, it can put suitcases overhead all on its own, and it can give bear hugs all on its own.
我爱我的身体，因为它 is the only thing I have 那 is truly all mine.
我是如此退出！能够’t wait for 那 books!
我爱我的身体，因为它 is not perfect, my body and I argue from time to time but we do try to work out the differences. I want to run in the snow and make snow men, my feet have not the strength. I want to dance in a club, my body can not follow the beat. We have agreed to sit together and look at other ppl do the things we can not, and enjoy the world differently, but with a smile. We, my beautiful body and I, are together no matter what and we will always love one another, and take care of one another <3
我爱我的身体，因为not only is it the sum of my experiences, but also I was able to create two wonderful boys and nourish them for a combined total of 6.5 years of constant nursing. (The hormone balancing act after weaning two years ago is still going on, I think!)
我爱我的身体，因为它 is perfectly imperfect.
I’我为你感到高兴！非常祝贺您的书’无疑是未来的成功！
I’m 梅根 and 我爱我的身体，因为它 gives me arms to hug and hold the ones I love, legs for traveling to my loved ones when they aren’靠近，并为那些珍惜的人珍惜回忆’ve passed away.
再次感谢Stefani所做的一切。
我爱爱您的博客，并与朋友分享！非常感谢您编写的所有内容。
我爱我的身体，因为of all the amazing things it can do. Hiking up mountains for miles, lifting weighs, dancing, rock climbing, (I’m a little active lol) all the hormones 那 allow me to enjoy everything I do so much! I’m learning everyday 那 weight doesn’t matter; it’就是您的感受（没有人能像您自己判断那样判断您）。
你的女孩，你让我惊讶。说真的您所说的太多内容牵扯着细腻的心弦。我提前警告你…但是您问过，所以您会收到。
我爱我的身体，因为它’不懈地宽恕。有时候，我只是想为它如此惊人而尖叫，而在另一些日子里，我却是如此令人沮丧，根本不是我想要的。最重要的是，我想知道。为什么你还在这里，为什么避风港’你抛弃了我，完全放弃了我吗？ las，它一直想教我一些东西。喜欢如何护理。怎样去爱。如何原谅。怎么做我所以就在这里，我在这里。它仍然站立并且坚固。像5的支柱″11纯粹的令人敬畏。一世’我已经意识到没有‘it’ and ‘me’。我们是一个。就这些。
非常令人兴奋！一世’我从来没有评论过，但我’意思已经很久了。您的博客很棒！你对那么多人有完全不同的古方法’确实给人以启发和安慰。
我爱我的身体，因为I am able to laugh and laughter has been the one thing 那 has been so, so healing to me.
我为你的书感到非常兴奋！恭喜您，我希望您能享受到当之无愧的每一秒钟。
我爱我的身体，因为它 has been with me always, though it has changed. I can see my life reflected through it – where I have been and where I can go. It is a fighter, just like me, and I love it most for 那.
噢噢，您的书如此激动，并能找到所有多汁的见解！
我爱我的身体，因为它 is sensual, 性感的 and curvy. It is the gift 那 was given to me in this life to experience the physical path. I love the insights it gives me, the messages it shares with me and its ability to know something aint quite right before my brain does!! I 爱我的身体 for choosing my Spirit to encase within it… 我爱我的身体，因为它 makes up… ME! xx
Soooo loved writing 那 as a deep, conscious reminder of the love I actually do have for my body 😉 x
…因为经过20年的饥饿，我还活着。它原谅了我，让我每天都在前进。
我爱我的身体，因为它是我的。我最小的女儿曾经向我道歉，因为“她毁了我的肚子” i laughed and told her 她 gave me something to look at and think how much i love her every day. Big thighs, stretch marks, wrinkles, grey hair …..它我，我喜欢它。
My name is 劳伦 and 我爱我的身体，因为after a devastating miscarriage it over came the odds and carried a full term beautiful baby, endured 32 hours of labour, an emergency c section and provided my daughter her sole nourishment for six months and continues to feed her now.
我爱我的身体，因为它 is all natural and beautiful!
我爱我的身体，因为它’这是我唯一要居住的地方！当我好好对待它时，我会很好地对待它，并且它教会了我一些我不会 ’没有腹腔疾病和甲状腺功能减退症的其他人，即活着的古人。我的身体强壮，可以帮助我在提供物理治疗的熟练护理设施中帮助老年患者。我能够抓住人们并防止他们跌倒，帮助他们上下床，并学习如何再次行走。它也使我成为了按摩治疗师，可以帮助缓解其他身体的疼痛，情绪和身体上的疼痛。
我爱我的身体，因为we have been through so much together and all of my vital parts are fine. My body bore my son and sent him to Heaven, and got me through preeclampsia mostly unscathed. I love my curves and my flaws. My body has so many anomalies and unusual conditions and it fascinates me.
我爱我的身体，因为after years of fighting it, punishing it, name-calling it, starving it, and then stuffing it full to the point of sickness it has always stayed with him keeping me alive and healthy to the best of its ability and thus has accepted me unconditionally.
我爱我的身体，是因为在尝试怀孕6年失败之后；在诊断为PCOS，不可逆的输尿管阻塞，子宫内膜异位症和脑瘤之后；经过多年的健康饮食，并给予它可能想要或需要的所有美好事物；在创建了我的网页以帮助他人努力改善自己的身体之后…我的身体给了我生命的礼物。我爱我的身体。
I 爱我的身体 because, with the right nourishment and movement, it can heal itself from the years of abuse I gave it.
I 爱我的身体 because…我坚强，我立于不败之地，我是女人！
我爱我的身体，因为它 carried my baby as well as it could. We both survived in the end, both with a few battle scars, but we survived. I’非常感谢我的身体创造的生命以及维持生命的我的乳房。感谢您的身体尽力！
我爱我的身体，因为它’s my body. And 那’有足够的理由去爱它，珍惜它，照顾它，倾听它，照顾它并养育它。
我爱我的身体，因为我已经忍受了很多！两个孩子。两个ACL替代品（每个膝盖一个），许多节食，抑郁，专业肚皮舞，以及许多尝试与健身房保持一致的尝试。经过这一切，我的身体仍然悬在那儿……仍然是我的……仍然允许我回到正轨。我为失败哭泣，为成就感到高兴。所以这么说..it’我的工作是继续学习有什么危险和什么对我的身体有好处。至少值得拥有
嘿，我’m 达尼亚, I’m 14 and 我爱我的身体，因为它 stays with me through thick and thin. Because it’s the only thing 那 moves and dances on command. Because it communicates with me patiently even when I ignore it, and most of all 因为它’s beautiful and it’s mine.
我爱我48岁以上的身体，因为它’是我唯一的一个！它’我经历了六次怀孕和分娩，几次手术，许多疾病，并且仍然强健，健康，并对我刚刚中年学会的护理产生了积极的反应！
我爱我的身体，是因为：在至少9年的无法诊断的腹腔疾病之后，有两个孩子出生，产后抑郁以及许多其他问题；当我弄清楚如何喂饱我的身体时，它可以治愈我的身体，大脑和心脏。它继续使我感到惊讶，并积极或消极地回应我的调整，以便我继续学习如何最好地养活自己。谢谢你的机会！
我爱我的身体，因为它 is unique!
我爱我的身体，因为它 has been so forgiving and resilient over many years of self abuse. My body is able to give me feedback constantly about the things 那 I do to it 那 it likes and doesn’t like.
39岁时我的身体比29岁时更强壮，健康和性感…..that’s the coolest thing!
我爱我的身体，因为它 continually amazes me with its ability to do things doctors said would never be possible, 因为它 lets me do things I love, 因为它s ability to heal surprises and delights me, and 因为它’s mine!
我爱我的身体，因为a disembodied brain would just be awkward. 🙂
http://www.zombieapocalypseacademy.org – 320 × 248
像大多数女人一样，爱上我的身体并不容易！即使经过多年的精神和身体健康逐步攀升，照照镜子并爱我所见的人也很艰难。
However, I DO 爱我的身体. 我爱我的身体，因为它’s mine. It’s讲述了我是谁以及我在哪里的故事’ve been. 我爱我的身体，因为它’s a personal design by God my creator and was made in such an awesome way 那 when I love it, it loves me back.
那里’世界上已经有足够的仇恨-通过爱自己，我希望我可以向周围的人传播更多的光芒；毕竟谁能’多用一点爱吗？
我爱我的身体，因为despite pushing it in every way possible, 3 surgeries, years of mistreating it….my的身体已成长为世界上最美丽的两个孩子，不久将成为第三个ðŸ™。年龄越大，我变得越聪明，我将不断寻找帮助，改善，滋养和护理我的方法美丽的身体。
我爱我的身体，因为它每天都在引导我。它移动，消化，执行’s的功能，无论我喂它什么。我爱我的身体足够强壮，可以背着我5岁的女儿，将她抛在身后，背着她和她的朋友们骑马。我喜欢我可以在跑步机上跑步，进行阻力训练和瑜伽。我睡得好我并不总是这样，因此我正在努力接受古重后体重增加20磅的感觉。我现在吃的谷物数量有限，主要是因为我更喜欢含淀粉的蔬菜而不是谷物（但不含麸质，母羊）。我正在学习放开控制，让自己的身体恢复所需的状态。我很感谢我的身体这么聪明！ 18个月后，它有机会做自己需要做的事情’终于开始放手了！一次1磅，一次一英寸！我的身体令人赞叹，我喜欢它’s mine!
我爱我的身体，因为尽管我进行了种种误导性尝试，将其鞭打成任意定义“ideal shape” I believed was necessary for me to be worthy of love and respect, it stuck by me. Several strokes with death did not faze it; it continues to send me loving, heartfelt entreaties to embrace this partnership, body and soul together, and take joy in 那. 我爱我的身体，因为它 is my home, and it has never given up on me!
我爱我的身体，因为它 conceived, nourished and protected for 9 months each and then gave birth to two amazing sons who are now the most amazing young men I’我曾经很高兴知道（18岁和20岁）。
我爱我的身体，因为of what it can do!
我爱我的身体，因为它 always tells the truth.
我爱我的身体，因为I’尽管我发现了所有缺点，但我从未比现在更快乐，更健康或更自信。
我爱我的身体，因为它’坚韧，坚强和有韧性。我来自于粗壮的线条-身体强壮–愿意的人。哪里’s my grass fed elk ?
我爱我的身体，因为它 gave birth to 3 healthy kids, and is able to take care of them!
我爱我的身体，因为我现在意识到它的强大，适应性，复杂性和美丽。我以前超重，有很多医疗问题（PCOS是其中之一），我会为这个身体感到遗憾，’t do all the things ‘normal’身体做。我拥护古生活方式，虽然我的体质好转，一些PCOS症状得以缓解，但我仍然感到悲伤，孤独，缺乏自尊心。去年夏天，在我进入Paleo的旅程几乎整整一年的时候，我找到了Stefani，并按照她的建议抗击PCOS。在第一周内，我感觉好像乌云已经从我的眼睛上移开了。我记得由于某种原因给姐姐发短信，我感到很高兴。我其实爱自己”。她立即打电话给我，因为长大后，我经常说类似“I hate myself”, “I’m so ugly”, “我希望我永远不会出生”。我感觉好像在呼吸着新的生命。当我做健康的饭菜时，我惊叹于它的手，让我享受它的舌头以及它的营养’给我的身体和灵魂。当我举起重物时，我的肌肉，骨骼和关节都惊呆了。当我参加考试并获得A时，我感谢我的大脑。当我每天早晨醒来时，我都会感激不已。
我爱我的身体，因为我是女人。我花了很长时间才拥有’m不再是一个笨拙的女孩，而是由内而外美丽而性感的女人。我喜欢有一个屁股和胸部，还有棕色的头发和棕色的眼睛，而且我喜欢吃那些像寺庙一样对待我的身体的食物。我曾经讨厌我以前’一个高个子，瘦的金发女郎，但是现在我’除了我自己，我不愿意做别的事情。我满足了。我很开心。我很漂亮。
我爱我的身体，因为首先，这是我唯一的身体。我要做的就是与我在身体和情感上的外观和感觉的关系。这就是带我走过这一天的原因。我知道它需要改进，但现在我’我看起来很好。生活方式改变了我’m制作需要时间才能生效。但是生活是一段并非一overnight而就的旅程。所发生的任何改进都是该旅程的一部分，我将一路上珍惜它们。
我爱我的身体，因为它 has, and continues to carry me through life strongly and beautifully. It’s让我参加了无数比赛，捡起了我美丽的教父和侄子，并把我带到了世界的一半。我继续通过锻炼和膝盖手术来击败它（两个），但是它一直在继续。我的身体强壮美丽…that’s why I love it.
我爱我的身体，因为–它已经是我的家了46年，有8个孩子–并一路爱着我的丈夫。我很感激他通过多种尺寸（包括乳房的充气和放气）爱过我，– Can’t say he’曾经在26年的婚姻中感到无聊！大声笑！我们正在走向一个更健康的身体（我们俩）–改变饮食习惯和运动– another “new” me on the way!!
I live my body 因为它 is healing and changing from the inside out. I love my femininity 那 has come from my increased health. And I live this blog for pointing out things 那 other paleo blogs missed; this blog was what I was missing on my quest for health. Thank you so much for what you do Stefani!
我爱我的身体，因为它 got me thru 23 years of extreme child abuse, it survived 8 years of homelessness, and now at 31 years old, my body is still fighting to survive huge health complications, outsmarting every medical verdict and diagnosis ever given to me, my body is the bravest thing I know, and finally ready now to rest and recover and heal. Thru your work Stephani, I am learning to see my body as the incredible wise friend it has always been. I promise to give my body the gentle love and care it so deserves!!!
感谢Stephani的指导！！！！
我爱我的身体，因为我经历了很多。我已经将其殴打，呵护，切割，在其上绘制了一些非常酷的$ h * t，将其放置在它本来从未去过的地方，所爱的地方并想回去的地方，无论是在身体上还是在高处并且在地理位置上仍然可以满足我的需求。最近，我学会了更爱我的身体，并接受现在的状态，因为我对身体的所有经历都了解更多。
我爱我的身体，因为它 sweats un-apologetically as it carries me through workouts, it lets me achieve bizarre yoga poses 那 I never could have imagined doing 5 months ago, and it forgives me for the pruning and anxious attempts to tame it.
最重要的是，它将帮助我实现自己的梦想— be 那 hiking past the clouds, seeing the world, giving birth, pushing through long and tiring days, hugging the people I love and smiling as much as possible.
我曾经爱过我的身体，但我学会了爱它。我曾经以为我的身体出卖了我，因为它没有’不适合我的衣服，因为它没有’t elicit the “correct”人们的回应。每当我尝试将大腿挤成6号裤子时，我的大腿就嘲笑我（我以为它们很胖）。我曾经惩罚我的身体，然后将其清除“sins”为了保持我可以接受的尺寸。然后有一天，在做瑜伽并试图适应我的身体时，她问我对她做了什么，为什么我在伤害她。我考虑过退出瑜伽，因为它对我来说太过分了，但是我一直走下去，慢慢地就变了。我的大腿没有’改变体型，但不再胖；它们很强壮，使我可以轻松地摆弄姿势（和生活）。我认识并寻求了饮食失调的帮助，并开始了一段永无止境的旅程，每天都在教会我有关我惊人的身体的知识。
我爱我的身体，因为她从未放弃过我。她接受了我的虐待，并等待适当的时间告诉我，我需要停止伤害自己。我爱我的身体，因为“she” is me and I am a strong, beautiful woman who is and always was a force to be reckoned with. I got lost a little bit along the way to this realization, but 那 detour taught me to love and trust my body. And if I just slow down to listen, 她’会指出正确的方向。
我爱我的身体，因为它’健康，它给了我两个健康美丽的孩子，’是我体验生活的工具。我的眼睛有肉眼可以看到日落的美丽，耳朵可以听音乐或听见孩子们的笑声，我的嘴巴可以品尝到各种口味，还可以触摸和感觉到别人的皮肤。它带给我很多地方，感受到了许多拥抱的温暖，并让我跳舞。我的身体给了我所有我所知道的身体经验。
我爱我52岁的身体，因为它’弹性。在我十几岁的时候，我因环境疾病而受了重伤。
我二十多岁时是芭蕾舞演员和戏剧技师。
我三十多岁时感染了艾滋病毒。我一直是一名艾滋病活动家，直到我的第一轮抗病毒药物引起严重的肝损伤为止。我的身体反弹了，并且病毒载量已经超过10年了。四十多岁时，由于憩室，我不得不切除一部分肠子。我瘦了70磅，差点丧命。我做了六个月的结肠造口术。疤痕组织迫使我不得不进行全子宫切除术。然后我患上了纤维肌痛。
我从七月开始了古生活方式。我扭转了纤维肌痛，我可以’不要坐。我很忙。我每天都在变强。最重要的是
I’我感谢刚体克服一切的惊人力量。
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我爱我的身体，因为它 carried 2 beautiful babies, when I thought I would never be able to have children.
我爱我的身体，因为它 bounces back.
我爱我的身体，并为它的耐心而感激–我要弄清我们是一支团队，我们是一个团队，而不是彼此分开。我和我的身体在一起经历了很多。小时候，我喜欢我的身体，也喜欢在学校里使用猴子杠和打弹子球。我们画了照片，学了数学（并喜欢它！），然后在操场上跑来跑去。此后不久，我感到不舒服和不安全。我的身体没了’t, and did it’最好是通过虐待来解决。一世’我现在30多岁’终于再次成为团队。我爱我的身体，因为我从来没有放弃过我，并且一直乐意张开双臂欢迎我回来（从字面上和形象上！）。我的身体继续保持最佳状态，而我其余的人最终都同意了这一计划。我们又是一个！<3我们的联合康复之旅远未完成，但我们'一起*继续这个旅程！
it is fabulous and all it asks in return is 那 I look after it. A paleo lifestyle has my body working to be the best ever
我爱我的身体，因为即使我以为我不再想要它，她也给了我生命。我的身体给了我儿子，我爱我所有的儿子。我的身体幸存了3年的贪食症。我爱我的身体，是因为她带我奔跑，多汗和呼吸。我爱我的身体，因为她让我表达我的爱，她同样哭泣着我的喜悦和悲伤的眼泪。我爱我的身体，是因为她被欲望，爱以及介于两者之间的一切所激怒。我爱我的身体，因为她仍然像我出生的那一天一样表达着我。我爱我的身体，因为当我这样做时，她马上就爱我！
我爱我的身体，因为它 has grown and nourished and nursed 3 children. My 3rd child, my son sustained massive brain injury at 5 weeks of age. His medical needs lead me to an amazing journey of health and learning how eating whole healthy foods impacts our brain and every part of our selves. My son’独特的医疗需求使我学会了爱护和关心自己的身体以及他的身体。我必须保持健康强壮才能照顾他。我的身体对美味的食物做出了惊人的反应，并赋予了我生命中的力量。成为我的宝贝儿子坚强的拥护者和照顾者的力量。
I 爱我的身体 because, it gave me my precious son. Even though it (and sometimes him) are uncooperative and need babying, I still love them both very much!!
我爱我的身体，因为它 is mine, and it has accomplished so much more than I ever dreamed possible. It has been fit, less-than-fit, carried a beautiful baby, endured many trials, and continues to keep going. It is uniquely mine, and I love it!
I 爱我的身体 for its hearing, sight, smell and taste.
I 爱我的身体 because…
I was sick and tired of hating it. Even after years of abuse and starvation, critiques and failings, it has stayed strong enough to go adventuring around the world, swim oceans and climb mountains, love and be loved, nourished back to health, and knit together a baby which it has fed and comforted. 我爱我的身体，因为my life is written out in its every wrinkle and dimple and fold, and I love my life.
我爱我的身体，因为它 an amazing machine 那 has nurtured four amazingly wonderful children. My body has endured many abuses over the years, and until recently I didn’相信它是美丽的。随着孩子们的成长以及快速接近40岁的想法，我终于看到了我的身体有多神奇。我每天都在努力保持健康和身体健康，因此我可以再有40多年的时间才能享受这份精美礼物。
我爱我的身体，因为它’很棒的舞伴！
我爱我的身体，因为它 has done everything I’多年来问过它。当我十几岁的时候游泳时，它变得既健康又光滑，而当我’不知道我20岁时一直在滥用它’s（不良饮食，很多聚会等），成为我美丽的双胞胎的五星级酒店，’s working with me now 那 I’我打了梦幻般的四十年代。
We are working a lot more cohesively together now 那 we’ve worked out the best way to look after each other and I know I still rock my favourite dresses 那 might be 10 years old because my husband tells me I’我仍然是最性感的女人’曾经见过，现在我真的相信了他，我在自己身上感觉到了。
因此，感谢史蒂芬妮（Stefani）提供这次机会，探讨女性对最重要事物的感受’s life…and thankyou body. x
我爱我的身体，因为它 is a gift. It has provided a home for my beautiful children after I was told I couldn’带一个孩子。它为我提供了跳舞，表演和娱乐的机会。我的身体有很多缺陷，但是尽管有这些缺陷，我的丈夫和孩子们仍然爱我。我每天尝试改善身体’自从它被给予’是我唯一的一个。
我爱我的身体，因为no matter what it looks like it is the perfect vessel for love –热爱生活，热爱当下，热爱人们，热爱一切。
我爱我的身体，是因为经过多年滥用，我的舞者倍感愉悦’自我，当我开始通过内部意识和物理疗法来he愈时，它仍然愿意与我合作，这使我的救济得以继续远足和园艺。我年老的灵魂的这种年轻胶囊状况良好：}
我爱我的身体，因为它 has worked hard and survived much; although not always getting the care and respect it deserves. It has
幸存的乳腺癌和骨折的骨头；一次坐在办公桌后面无限小时，还招待了鸡尾酒招待
晚上的时间。它使我沉迷于瑜伽；空手道;骑马和救出小猫，猫和狗，即使有时会受伤。我不仅爱我的身体，而且我非常尊重它，并想学会以应有的照顾和关注来对待它。 :-)）
我爱我的身体，因为它’s home.
我爱我的身体，因为它 needs my love. When it is loved and cared for, it blossoms.
我爱我的身体，因为她 has always been there for me through thick and thin. She knows everything about me and has been kind to me even when I haven’t been kind to her.
老实说… I am not really at “love my body”…但是在两年前竭尽全力通过改变生活方式来应对健康问题之后，我可以说我对此感到非常感谢… 那 for all I and others have put it through it has so much ability to heal.
我爱我的身体，因为well… It’s是我的身体，我是唯一能体会我的潜力的人。
我爱我的身体，因为它 is unique! Not everyone can be a “fun size”（即短发）红发，绿色的眼睛和杰西卡·兔子（Jessica Rabbit）的功能！ ðŸ™，
我爱我的身体，因为它’s like my mother’s. And so even when 她 is gone, it will be the living testament of everything 她 gave me and everything 她 was.
我爱我的身体，因为whenever it hears music it starts dancing on its own without me even knowing it. Drives my family CRAZY!
我爱我的身体，因为它 let me mistreat it in my teens, recover in my 20’s，在我的30岁中长出一个漂亮的婴儿和母乳喂养’s…并准备好做什么’s next!
我爱我的身体，因为它非常结实–它有挤奶的牛，开动的拖拉机，walk狗，照顾孩子，割草的草坪，拖地板，粉刷过的房屋…。你命名。它还遭受了所有者的大量虐待–十几岁时就开始切割，尝试各种药物，然后去肥胖之地。它孕育了一个好人，在剖腹产过程中经受了剖腹产和大量感染。经过艰苦的努力和努力，它减轻了一百多磅。尽管整个童年都被告知，“你的脸很漂亮，但别人却没有’不要只看你的脸”, it’s该死的美丽只是他妈的，因为。忘记漂亮的脸蛋-妊娠纹，果冻卷，雀斑和小牛就像伐木工人一样漂亮。
I 爱我的身体
因为它 is
用来创造自我的画布
我个性的独特表达，
我的历史记录
每个思想和行为的身体促进者，
与世界互动的工具
培养联系和关系，
精致而优雅
基因和元素共舞，
我灵魂的尘世之器
一座圣殿，
一首奇妙的歌，
和a gift and instrument of love.
我爱我的身体，因为它 is my home, and it’s the only home I can say with certainty 那 I will inhabit for the rest of my life. It is beautiful, complex, troubled, scarred, skilled, resilient, and so much more. As well as I sometimes think I know my body, I am always learning more. It is always revealing more to me.
我有这些反复出现的梦想，范围从可怕的噩梦到令人惊叹的美丽类别。在这些梦中，我真正地相信自己已经醒了（即使我还没有）。在梦中，我离开卧室，发现我目前的居住空间发生了变化（’在我住过的每个地方都有这些梦想）。更改可能会很可怕，但是当我意识到自己家里没有以前从未注意到的房间，窗户或门口时，最有趣的梦想就发生了。这一发现开启了令人兴奋的可能性。
I believe these dreams are symbolic of whatever is going on in my life and body at the time. They are a periodic reminder to me 那 there are always 新 “rooms” and “doorways” to be discovered inside myself. 那里 are always more possibilities in this fragile yet strong, flourishing yet aging, inhaling and exhaling universe 那 is my body.
我现在爱我的身体，因为我终于意识到了它拥有的力量和控制它的力量，最后是的，我终于爱上了它！经过多年的自我憎恨，我现在爱着我的身体和整个自我！
我爱我的身体，因为它 gives me direction. If I listen carefully, it tells me what it likes and dislikes, which is helpful in this journey to heal. It has bounced back after two surgeries, and it is responsible for all 那 I’我有过人生的经验。没有它，我会迷路。
我爱我的身体，因为that is the only option. 我爱我的身体，因为它 brought two amazing spirits into the world who fill me with joy. 我爱我的身体，因为它’s my 她ll and allows me to be present.
我也把这个贴在了Facebook上…My body has changed over the years, but 我爱我的身体，因为now I have a little junk in my trunk 😉
我爱我的身体，因为I love me and my body is a part of me. It does not define who I am but it does enable me to do more things 那 do help define who I am.
我爱我的身体，因为它 is the housing for my spirit, my passion, my strength, my laughter and my tears. It’在被诊断出患有纤维肌痛并以为我一生都会感到痛苦之后，我经历了很多’我们已经学习，成长和治愈了，现在可以硬举165磅，跳绳，行走10k，几乎没有痛苦。作为一个与严重饮食失调的单亲妈妈一起长大的人，我与食物有着健康的关系，我的身体会告诉我什么时候不对劲，并且我尊重它，足以倾听并喂饱/充足/美味的食物。
我不确定我能说我爱我的身体。我正在学习爱自己的身体，因为它是如此的耐心和宽容。我对所有已写的评论感到非常鼓舞。我经历了很多微笑，流泪，并开始更深入地思考我与身体的关系以及我们共同的经历。我对此非常感激。
我爱我的身体，因为它 lets me do amazing things every day with very little complaint. It carries my beautiful children so easily and with little trouble. I love 那 it can be strong when I need it to be.
我爱我的身体，因为它 is mine. Whether I am dead lifting heavy weight, skipping double unders or carrying all of my grocery bags with my two hands I am strong. It is also soft and feminine and full of sensual energy 那 I am able to experience with my loving partner. My body strikes a beautiful balance of strength and beauty and I am so proud of being able to love it/myself unconditionally.
Well, I kind of believe 那 what I am is really a soul and 那 my body isn’确实是我的，但我与细菌和其他生物共享一艘船，我们’re in this together.
我喜欢身体，因为即使在不理想的情况下，它也具有出色的表现能力和适应能力。就像从骨骼中提取钙以在癌细胞周围形成屏障来保护自己一样，营养素在我们体内的利用方式极其复杂，而且其中某些成分还需要彼此协同工作才能发挥协同作用。
我爱我的身体，因为它 has loved me despite my not loving it; it has done it’尽管遭到滥用和虐待，还是最好为我服务；主要是因为当我相信它的直觉足以让我听的时候…
我爱我的身体，因为它是独一无二的。由于我毛茸茸的手臂，小胸部和大臀部，使我很难找到合适的衣服，而且脚趾很长，这让我感到沮丧和绝望。但是现在我明白了，没有人’我的身体就像我的身体，我可以爱我的身体，因为我曾经讨厌它。对我来说，这仍然是很新的事物，但对我而言，这是我自信地生活并在他人身上看到更多美丽的重要组成部分。当我的男朋友向我提及我的毛茸茸的手臂（不知道我的毛臂是我的不安全感）时，我已经开始在我的外表方面（尽管步伐缓慢）学习真正的自信。从身体上讲，他是我最喜欢的部分之一。尽管我仍然有（并且将一直有）要做一些事情来自信地宣称自己的美，但由于他，我对自己美的看法开始发生很大变化。看到导致我这么久不安全的事情是另一个人’我最喜欢的部分使我开始问自己为什么不能’也是我最喜欢的部分吗？
我曾经爱我的身体，尽管总是个大女人（医学术语上称病态肥胖），但我仍然非常喜欢我的身体，感到性感，保持活跃，跳舞并过着充实的生活，直到我患上了肌病性脑脊髓炎。 2008年。我最喜欢它，因为尽管身材魁梧，但我始终有着明显的梨形和精力充沛。自从我拼命为恢复健康而奋斗以来。这是坐过山车，下坡比上山的旅程多，但我’我在打好仗，我 ’我会尽我所能，找到我曾经拥有的那种活泼，性感，爱好身体的态度。我发现古饮食对我有很大帮助，我觉得您的书可能对我来说是其中的关键，我很想得到一本。无论哪种方式，我都会拥有，但是签名的副本会很棒！感谢您撰写如此精彩的灵感和个人作品。我期待着吞噬它！
我爱我的身体，因为every detail of it, scars, birthmarks, laugh lines…makes me, me!
我爱我的身体，因为as I grew an awesome little person inside of me and I continued to grow (in awesomeness), my body knew (often better than I did) how to keep me together. Now, I’我的孩子要更好地照顾我的身体’身体会变小，并产生更大的威力。
…because it’是我唯一的一个。
我爱我的身体，因为I spent 几十年 — 几十年 —讨厌，虐待，塞满，饿死，忽视它。 。 。和它’s still 这里, time-worn and battle-scarred, carrying me through each and every day with dignity and grace. My body grew and nurtured a beautiful baby and wraps its arms around the strong and confident teenager 她 has become. Loving my body is a 新 act for me, still awkward and a bit unpracticed, but I am so excited to see where we go from 这里。
我爱我的身体，因为即使我不’爱它，我可以指望它使我继续前进，因为在学习爱它的过程中，我还学会了去爱别人的身体，因为与众不同和与众不同是令人兴奋的，因为它总是在改变并讲述我在哪里的故事’以前有过，因为我认真地’没有它就不能去任何地方。爱我的身体让我热爱生活，经历是一种新奇的感觉！