上周我发表了一篇文章“我减肥的6个最喜欢的理由.”

而且,重要的是,我以巨大的免责声明开始了该帖子:

“这篇文章的意图是非常敏感,也有些开玩笑,但不是真的。”

是的,当然可以!

那个帖子和这个帖子有点夸张。我并不是要说,任何人都可以根据自己想减肥的动机来接受或接受。 一点也不。您的理由很好! 我不想对人们的感觉做出判断。我个人可能几乎有所有减肥的动机。—或至少所有负面的。

但是我完全理解我为什么拥有他们,而且我对那个女人非常同情和同情。

有时候,我仍然会那样。

因此,所有想减肥的原因当然都是可以接受的。由于我有一个计划可以帮助女性减肥(减肥解锁:古女人’s Solution),我想弄清楚为什么我认为减肥可以是一件好事。

我上周写了一篇帖子,您可以看到 这里。

另一方面,有时候想减肥可能是一件坏事,会对我们产生负面影响。

为此,今天我给您带来一些浮躁但又完全严肃的帖子:我明确列出了一些最不希望减肥的原因。

1.大腿间隙

大腿间隙是减肥的可怕原因!

女人是否有大腿间隙– 不管她有多少身体脂肪 –完全取决于她的基因。一些女人’双腿比其他人更向臀部弯曲。那’这只是遗传学的一个简单事实。有些女人的身体脂肪很少,但大腿仍然可以触摸,这仅仅是因为他们的膝盖靠得更近,这是其骨骼结构的必要事实。

因此,如果您整日都盯着镜子照镜子,测量双脚在地板上的距离并测量大腿之间的距离,请停下来。唐’t。我这样做已经有十年了。在正式的大腿间隙还没有出现之前,我就迷上了大腿间隙…回到我大约12或13岁的时候。我不知道这对我来说是身体上的不可能,如果有的话,那也许可以救了我多年的痛苦。

当然,在身体上不可能的并不是大腿间隙是想减肥的坏理由的唯一原因。

减肥也是一个不好的理由,因为没有关于女性的特殊社会观念’身体看起来应该永远是减肥的动力。

大腿间隙,六块腹肌,沙漏,比基尼桥,J Lo’s body, J Law’s body, any woman’s body… your body does not 有一个 看起来任何特定的方式来变得性感。真的,真的没有’t.

(如果您不’不要相信我,阅读 我最畅销的书,可能会改变主意;))

2.最后五磅

拜托,有人,因为对圣洁事物的热爱,请告诉我为什么我们每个人都在乎“最后五磅。”

没什么 健康的 关于减掉最后五磅,一。

实际上,似乎 完全不健康 减掉那些磅。对于女性而言尤其如此,她们的身体对热量限制和减肥的努力极为敏感。

所以如果’s not about health… what’s it about?

符合标准理想吗?

证明你的纪律水平?

展示您的道德优势水平?

为你的女朋友炫耀?

我认为所有这些问题的答案是“yes.”

幸运的是,他们没有’t have to be. 你不’必须具有理想的吸引力。实际上,我认为相反的说法是正确的,而成为独一无二的自己是您可以做的最有吸引力的事情。

你不’不必证明你的‘discipline.’您的饮食习惯可能受到戒律,’很好。如果是这样,对你有好处,你不会’不必太苗条才能证明这一点。如果不是’t, 那’也可以我的肯定不是’t, and I’我为自己摆脱了纪律陷阱而感到自豪,我一生都被困在自己的身边。

你不’不必证明自己的道德优势。没有人是‘better’ or ‘worse’如果他们看起来是特定的方式还是吃特定的方式。那’只是愚蠢。唐’不要让您的同龄人或媒体让您有所不同。成为一个好人就是要有同情心,同情心,善良,坚强,积极进取等。为世界实际需要我们执行的任务节省精力,而不是为了满足一些随机的社会标准而减掉体重。

We often feel like we need to lose weight because our friend groups put pressure on us. 你不’t have to cave to this. You can either get new, 更好 friends (I endorse this!) or you can stand up to your friends and feel proud of yourself for doing so. There’无需竞争,这里。您’以自己的方式展现所有美丽而令人敬畏。如果他们不同意您的意见,请告诉他们,否则将他们踢到路边。

3.因为妈妈/朋友/男朋友/丈夫这么说

没有人 else 值得s to tell you what to do with your body, period.

我与许多在母亲细心凝视下受苦的妇女一起工作。我发现这比我可能说的要难得多。

我知道 很多 世界上有许多女性在遭受男友的严格注视之下遭受苦难,并且为了满足自己的男友并获得他们所承诺的认可而努力达到某种理想。

这真糟糕。有几种方法可以解决此问题:您可以面对自己的问题 侵略者 并尝试就您的身体如何而不是别人进行理性的交谈’判断,并解释为什么他们的话会使您感到难过;你可以告诉你的 侵略者 到 生气, 也就是说,如果他们不是’为了接受您的担忧,也许是时候让自己尽可能地摆脱它们了;或者你可以忽略你的  侵略者 每当他们让你感到被审判时。这不是’这是最永久​​或最有帮助的措施,但在尝试弄清楚该怎么做的过程中可能会有所帮助。

最重要的是,您的身体就是您自己的身体,从各个方面来说,您都非常可爱,聪明,善良,善良和美丽,生活中的人们应该将您视为 整个人 而不是物理部分的集合。

4.人气

在我一生的大部分时间里,我都生活在这样的幻想中:如果我减肥,人们会发现我的身体更具吸引力,并且会更喜欢我。

在一定程度上,这是对的,因为我们生活在一个高度重视稀薄度的社会中。

但这实际上只是很小的一部分。

当我饿了几个月后,我变得很瘦时,我才亲自学到了这一点。当我瘦的时候,我获得了信心。当我表现出自信时,男人们夸奖我,并请我出去。当我有一个“bad body day”另一方面,尽管我的身体是完全一样的,但男人几乎没有任何信心,男人会忽略我。

然后,当我恢复约十五磅并保持信心时,我发现男人继续称赞我,并对我着迷。

这个故事的寓意在于’我独特的体型吸引了我,但是当我学会了如何自信时,我就变成了一个冒泡而有趣的人。这适用于男人,女人,浪漫恋人和柏拉图式的朋友。当别人充满自信和乐趣时,人们就会喜欢。实际上,按照宏伟的计划,他们无法’不在乎你的身体。最重要的是,您快乐,并且可以与周围的人分享快乐的喜悦。

5.因为超重的人不 ’t “deserve”…

在我们的大多数潜意识中都深埋着超重的人不会’不配吃,不要’不值得开心,不要’不值得被爱。

We think these things because society has rammed them down our throats. Corporations 那 sell weight loss products, clothing, make up, perfumes, and the like all make more money the 更差 we feel about ourselves. Advertisements promise us 那 if we buy a particular outfit we will be attractive and all our woes will go away…. corporations aren’t selling 服装 给我们 本身, 但是,如果我们决定购买他们的东西,我们将拥有所有积极品质的梦想。

因此,他们故意操纵我们,使我们对自己不满意。这是非常非常真实的事情。

您可以做的一件有助于减轻这种感觉的事情是,使自己尽可能远离媒体,目录等。忽略它们将有助于减轻它们可能在您的大脑中产生的喧嚣。

在其余时间中,您只需要提醒自己,体内的脂肪量与一个人的好坏,您的生产力如何,生活有多充裕,多少就没有关系。感激不尽,还有更多。你是一个 不是你的身材, 而且您的身材并不代表您的身材会减少。

你们所有美好而美丽的事物,因为您是人类。

6.因为超重是“immoral” and “lazy”

就像认为我们不’事物,我们倾向于认为体内脂肪是一个人懒惰的信号。

这与事实相去甚远。

我知道有很多超级懒惰,超级懒惰的人吃cr脚的食物并且很瘦。

我也认识到很多加重的人,他们都是超级勤奋的人,有野心的上瘾者和改变世界的人,他们几乎只吃精美干净的古饮食。

没有人’人体脂肪百分比揭示了他们的饮食习惯。’食物的选择说明了他们作为人的道德或懒惰程度。

期。

7.因为男人认为它很热

因此,许多异性恋女性都希望因为男性的意见而减肥。

我在一定程度上了解–我们的社会确实有很多人 讨厌,从字面上看是谁 讨厌,超重的女性。我不’真的不明白为什么,除了也许这些人不知道’像那个超重的女性天堂’这符合父权制的要求,即所有女性都必须变得越来越苗条。

但是对于受过良好教育并且是您的社会团体一部分的男人来说,拥有超薄的身材确实不能’没有任何意义。

归根结底,异性恋男人喜欢 女人, 如果有什么特别吸引他们的地方,使他们觉得有吸引力,那’这是女性生活在自己身体中的一种体现方式,充满自信的方式,这会使她们最大程度地兴奋,而不是完美的身材。它’这是一种使自己感到满意的女性感到高兴的幸福方式。

超级瘦身的竞赛受男人的驱动比受女人的驱动少。问几乎任何人,他’ll say he’和一个女人在一起很开心 ’她的骨头上有些肉。它’只有我们自己强加我们必须瘦弱才能吸引人或被爱的女人的女人。

因此,放开这种幻想,自己去看看。我个人一直是各种体型的合理选择,范围从00号到9号(尽管坦率地说从来没有“plus size” so I can’t报告此段频谱,请为我的无知向我道歉),并发现我确实有 零差 在我对男人的吸引力方面。零差。

零。

即使我做到了 您对自己和身体的爱比这更有价值。

不仅如此。 

男人不是答案。在大街上验证不是答案。身穿闪亮盔甲的骑士们并非答案。

你啊 活在自己的皮肤上– and happy – 那’s 答案。

 

 

这样就把我吸引到了我的尽头 完全确定的 不想减肥的理由不多。

显然那里还有更多!您如何看待我的原因?你有自己的吗?

当你’重新来看,转到帖子: 我减肥的6个最喜欢的理由,让我知道您如何看待这些。

并且, 如果您正在减肥中,但又想健康地做下去,同时又爱自己和自己的身体,请查看我的女性健身计划’s weight loss, 减肥解锁:古女人’s Solution. If not, even 更好.

压住他:

我减肥的7个最不喜欢的理由-女性古风

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