超过15% 的美国女性在成年后会出现甲状腺功能减退。

美国临床内分泌学家协会说,还有更多的人患有甲状腺功能减退的症状,而从未被诊断出来。

众所周知,甲状腺激素负责向体内细胞传递能量。他们在健康中的作用不可低估,因为它们是人体必须与之合作的最强大的引擎。

甲状腺功能减退是甲状腺功能异常的条件。我已经广泛谈论了甲状腺功能低下如何影响生育能力(请参阅  促进生育和健康的碳水化合物, 例如)。我也是,在帖子中 您可能是甲状腺功能减退的19个迹象,讨论了甲状腺功能低下如何导致头发脱落,指甲变脆,身体不断感到寒冷,注意力和情绪低落以及消化速度减慢足以引起便秘。甲状腺激素对于保持健康和活力绝对至关重要。

甲状腺激素在维持健康的肠壁中起关键作用就不足为奇了。没有足够的甲状腺供应,肠道健康会受到影响。好消息是,克服甲状腺功能减退症–或补充甲状腺激素–对肠道有很强的治愈作用。

这里’s what we 知道 :

甲状腺功能低下的大鼠出现应激性溃疡的比率增加

先前已切除甲状腺的大鼠反应 积极得多 消化压力要比健康大鼠好。研究人员通过使这些甲状腺功能低下的老鼠和健康的老鼠都受到一种称为“restraint 强调 ” –这基本上是研究人员声称能够思考的最人道的方法,可以在不引起动物痛苦或压力的情况下将它们压出  太多了。  他们绑住他们。

受到压力时,与对照组相比,甲状腺切除的大鼠的压力性溃疡发生率显着增加–近三倍。但是,非常有趣–如果在应激之前给这些大鼠补充T3甲状腺激素,那么它们的溃疡发生率就会下降到与健康大鼠相同的水平。

具有强健的甲状腺水平似乎可以保护大鼠’破溃的胆量。

甲状腺功能亢进症预防压力性溃疡

这项研究,研究人员在诱发压力的前两天向健康大鼠施用了过量的甲状腺激素,并且还发现这些大鼠对胃肠道溃疡具有相当的免疫力。发现T3和T4(T3的前体)都减少了应激性溃疡的长度和深度。这是重要的一点:不仅溃疡在数量上减少,而且在严重程度上也减少。

在压力的早期阶段给予甲状腺激素有助于治愈压力性溃疡

这项研究 研究人员不像以前的研究那样,在压力之前而不是在压力之前使用甲状腺激素,而是在压力开始时研究了甲状腺激素的功效。

在先前的研究中,给予老鼠额外的时间来承受压力之前,多余的甲状腺激素可以在压力对肠道屏障的攻击之前增强肠道屏障。相反,在这项研究中,不可能使肠“prepared.”甲状腺激素需要能够支持或“fix”压力过大后的胃肠道衬里已经开始磨损。

研究人员发现,在压力下给予T4或T3的大鼠所遭受的损害要明显少于未接受任何激素的大鼠。

T3和T4可以防止和帮助肠道渗漏,因为它们可以保护肠道粘液

我上面引用的每项研究均涉及胃溃疡的形成。在文献中已经充分确定溃疡与压力有关,并且可以通过补充或(最可能)改善甲状腺健康来部分治愈。

关于什么“leaky gut”?

T3和T4似乎具有保护性 防止肠漏和肠易激综合症。部分原因是这些激素具有“anabolic” 和 “trophic”对粘在肠壁上的粘液有影响。“Anabolic ” 和 “trophic”是花哨的说法“growth promoting.”它们通过增加粘液细胞内的RNA和蛋白质含量来促进胃粘液的生长。

基本上,它们为肠中的粘液提供更多的能量,因此粘液细胞可以发育,发挥和增殖。这有助于在压力之前使胃粘液变坚固,并且在压力期间还可以增强胃粘液。胃粘液覆盖肠壁并保护其免受刺激,擦伤和渗透。

此外,促甲状腺激素释放激素(TRH)会增加压力并在应激性溃疡形成中起作用。下丘脑产生TRH是对甲状腺激素缺乏症的一种反应。已知TRH会增加压力,并且在压力大的大鼠的胃粘液中发现了高水平的TRH。因此,TRH可能在“paracrine”胃粘液中的这种方式,导致其数量和产量减少。 TRH水平仅响应于低T3和低T4水平而增加。研究人员在 这项研究 建议TRH水平 可能  成为胃粘液恶化的重要元凶;因此,补充甲状腺激素或恢复甲状腺健康可能有助于防止胃粘液恶化。

对女性甲状腺和肠道健康的影响

妇女在试图自愈时经常遇到的一个问题是各种健康问题的广泛联系。

例如,治愈甲状腺问题可能可以纠正肠道问题,但是临床甲状腺功能减退的绝大多数女性患有桥本’甲状腺炎,是一种自身免疫性疾病,被认为是由肠道渗漏引起的。这使我们想到了一个鸡与蛋的问题:甲状腺功能低下会导致肠道问题,还是肠道问题会导致甲状腺功能下降?治愈甲状腺功能能修复肠道,还是可以治愈肠道?我们应该专注于治愈甲状腺还是应该专注于治愈肠道?

很多女性,尤其是那些患有桥本的女性’甲状腺炎,可能会发现他们首先需要优先采取治疗伤口的步骤( 自身免疫方案饮食例如,或 低FODMAP 饮食或一定要补充发酵食品 像这些 或我推荐的益生菌补品 这个 )。如果女性有桥本’如果他们无法治愈肠道,那么他们的身体将继续产生攻击甲状腺的抗体,并使甲状腺健康状况越来越差。

似乎没有桥本的女性’甲状腺炎,但由于以下原因甲状腺功能低下 强调 , 低碳水化合物饮食 , 要么 饮食不足或运动过度,不妨从今天起牢记这一消息,并认真对待纠正他们的饮食和生活方式选择。如果您承受的压力太大,碳水化合物的摄入量太少或脂肪太少,或者饮食不足或运动过度,可能会使肠道更容易渗漏。肠道泄漏可能会导致营养缺乏,肠易激综合症,胃肠道症状,如腹泻,腹胀和便秘,以及数百种正在困扰西方世界的自身免疫疾病中的任何一种。

您可能还希望考虑以下形式的补充碘: 海带 ,这两者对于增强甲状腺功能至关重要。

做女人  不  似乎有甲状腺问题或没有  知道  如果他们有甲状腺问题,但是  做  有肠道问题的患者不妨考虑对其甲状腺健康状况进行评估。这些妇女可能发现自己的甲状腺健康状况不佳。用甲状腺激素补充剂或我上面提到的任何方法矫正它们可能是解决肠道问题的好方法。

如果您希望进行测试并查看是否有甲状腺问题,那么对每个TSH,T3,T4和TPO进行测试绝对至关重要。 TSH是一种垂体激素,会向人体发出信号,使甲状腺分泌更多的甲状腺激素,而当甲状腺激素水平过低时则会升高。 T4是身体’甲状腺激素储备量; T3至关重要“end-of-the-line”实际上在人体细胞中起作用的激素; TPO是人体桥本时产生的抗体’甲状腺炎。许多医生可能只测试TSH或T4,因为这可以表明桥本是否’甲状腺炎在起作用,但可能还有其他形式的甲状腺功能障碍,因此最好覆盖所有基础。

我想推荐两本很棒的甲状腺书籍,它们可以帮助您更好地了解甲状腺的运作方式。那些是 停止甲状腺疯狂 “当我的实验室测试正常时,为什么仍会有症状?”

最后,甲状腺功能减退症经常与我在此博客上经常提到的两个问题有关,令人震惊:PCOS(了解有关PCOS的更多信息  这里 )和下丘脑闭经(更多 这里 )。如果您怀疑自己可能有一个,则甲状腺可能也需要参加。

甲状腺功能减退’对肠道的破坏作用 - Paleo for Women

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