这里’s是第294集的《富裕女性》的注释。一定要在每个星期二检查一下新节目,然后转到 苹果播客 or 订书机 认购!

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在这一集中,诺埃尔(Noelle)和另一位饮食饱满的女性丽莎·亨德里克森(Lisa Hendrickson-Jack)讨论了如何跟踪您的周期以改善健康和平衡荷尔蒙。

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话题!

[03:25]如何追踪自己的周期以改善健康和平衡荷尔蒙

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蓝斑

播客由BLUblox赞助。最近,我对光的优化变得非常热衷,并在太阳下山之后完全滤除计算机光和蓝光。直到大约一年前,我才对此进行任何操作,并且出现了眼睛疲劳,偏头痛以及无法解释的有线和疲劳感觉,尤其是在晚上。现在,我在看屏幕的任何时候都戴BLUblox电脑滤光眼镜,晚上则戴BLUblox睡眠眼镜,此后我再也没有任何症状。

之所以创建BLUblox,是因为他们看到了对与同行评审的学术文献完全一致的产品的需求。有很多便宜的镜头实际上并不能阻挡所有的蓝光和绿光。不要浪费时间,去 blublox.com/wellfed使用代码WELLFED可获得15%的折扣。

生物优化剂

该播客由BiOptimizers赞助。请参考第258集有关消化的全部内容,以获取有关如何解决常见消化问题的更多见解。

如果您感觉自己在做所有正确的事情,但仍在消化问题上挣扎,例如气体,腹胀或抽筋(实际上很常见,不要感到羞耻),请从高质量的酶开始,尝试进行转换对蛋白水解益生菌。

如果您以前从未尝试过酶,或者曾经尝试过并且不起作用,我建议您尝试一下MassZymes。它是一种具有5种不同蛋白酶的全光谱酶配方,是一种酶,是分解蛋白质的催化剂。未消化的蛋白质会引起很多肠道功能障碍。然后,他们的益生菌P3-OM是一种蛋白水解益生菌,这意味着它可以消化蛋白质。它具有抗病毒作用,实际上可以消除病原体和废物……并且可以在人体消化系统中维持。一旦进入体内,P3-OM超级应变每20分钟就会翻倍,并在安全消除之前帮助摆脱坏蛋。

试一下MassZymes和P3-OM。如此之多的人患有消化系统疾病-因为您体内的任何蛋白质都不会分解,从而导致消化不良,气体,腹胀和便秘。 P3-OM和MassZymes的结合可确保您消耗的所有蛋白质分解为可吸收的氨基酸。

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