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在这一集中,诺埃尔(Noelle)和斯特凡妮(Stefani)讨论了如何进行肾上腺功能不全的运动,远离古人运动和排毒激素。

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主题!

[24:40]肾上腺功能障碍

[42:04]远离古国

[01:08]

链接!

诺埃尔’s website: //coconutsandkettlebells.com

斯特凡尼’s website: http://51yiqi.org

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你们知道我什么都不做,除非它值得,并且除非我完成了研究。字面上有数以千计的关于红光疗法的临床研究,并且随着越来越多的人意识到其已证明的益处,该研究还在继续发展。

研究表明,通过刺激体内能量的产生并改善线粒体功能,红光疗法可以减轻炎症,加速肌肉恢复并帮助伤口愈合,并且可以显着改善睡眠,昼夜节律和整体情绪,包括焦虑和萧条。

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