前几天,我看了一个Facebook视频,上面谈论了日本森林沐浴以及如何证明即使没有任何形式的锻炼也能改善健康和福祉。

我和许多亲朋好友的亲身经历可以证实这一点。

在自然界中生活会更好。 

It’不仅仅是伟大的维生素D或伟大的徒步旅行。它’就是要像树木一样,在外面与树木和植物相连,像过去一样与地球相连。

顺带一提,我们可能一生都在户外度过。甚至在几百年前,我们的许多祖先都在耕种人类,并花费了大量时间与大自然联系。 

在某种程度上,我们’ve lost that.

但它’是一年中的那个时候!天气恰到好处,可以去州立公园露营。

但是说真的,您尝过野营食品吗?

或者,当您的过敏症使外面变得完全痛苦时,您该怎么办?

关于SMORES?

这里’一些使您的露营之旅更加古朴的建议。

野营食品

对于背包旅行,篝火经常’t allowed.  If you’重新使用营地炉子,但对当地营地商店提供的非肠道友好食品感到遗憾,请尝试订购其中一些。他们是古冷冻干饭。

无法保证它们的味道好,但是比其他更好!  在这里找到他们。 

对于需要零食的长途徒步旅行,这里有很多不错的选择。我喜欢我的FAVE Steve的干果’s Paleo Goods (在这里找到更多)甚至古迹混合。是的,它存在。和这个’s NUT FREE!!!  在这里找到它。 

我也喜欢 这个金枪鱼生涩 为了不同的东西。

对于音乐,我很有创造力。您可以制作自己的古希腊薄脆饼干和棉花糖。

但老实说,我只是喜欢享受Enjoy Life(在这里找到他们)有时会搭配这些美味的肉桂枫木格雷厄姆饼干(在这里找到他们 )。  

保持水分

唐’别忘了保持水分’在外面花很多时间。我想确保自己免费获得BPA。

这里’是我最喜欢的一瓶。

控制这些过敏

过敏会使事情变得艰难。  我喜欢这些过敏滴剂。找到适合您所在区域的一种,它们可以帮助减轻过敏症状。

我也喜欢D-hist。它不是一种抗组胺药,但其作用与之相似。我经常使用这个产品。 你可以在这里找到它。 

那’现在就全部!享受野营之旅,并记住野营的许多健康和保健益处来自现代生活的放松,减少的约束和焦虑。因此,如果您想捏一些吃东西,就不要’正常吃东西,随它去吧!享受这一刻。像这样的时代’经常来回。

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