你看过纪录片吗 食品公司?

多年前,我见过一次,而且某些部分确实对我产生了影响。

特别让我担心的是影片中对动物的处理,尽管影片中有很多争议,但这确实让我思考了我食用肉类的方式。

不断有研究表明,美国人吃了太多的肉,尤其是红肉,而且肉使我们更容易患上癌症(例如结肠癌),心脏病和其他疾病。

但。

如果会怎样’s not the meat that’s the problem?

如果问题出在哪里怎么办’t whether it’红肉还是白肉?

如果问题是如何饲养肉怎么办?

依照其遗传特征,其祖先饮食而受到尊重地饲养的动物更有可能健康快乐。

而且,惊喜!他们也生产更高品质的脂肪。

该脂肪具有更加平衡的Omega 3与Omega 6脂肪酸比例。典型的美国饮食中含有太多的Omega 6脂肪酸,并导致现代世界的许多疾病。

想想我们。

当我们吃典型的美国饮食时’与我们的祖先背道而驰,我们通常会变得不健康,感到不适并获得不必要的腹部脂肪。

母牛也做同样的事情。

他们’用玉米喂养他们的脂肪,一些饲喂激素以增加其生长和产量,许多饲喂抗生素以解决在对动物的尊重和道德规范之外饲喂和治疗动物时不可避免地存在的感染。

它们所导致的生活质量低下,使它们不可能在没有这些抗生素的情况下从某些类型的感染中恢复过来,因此它们被喂饱了,我们就食用它们。

这些动物被视为商品,产品和机器。

那 extra fat they produce is similar to us.

多余的脂肪不仅是存储设施,而且’分泌它的活生物体’自身的激素,例如炎症性细胞因子,会导致慢性炎症和免疫系统受损。

我们有时还会包装脂溶性毒素并将其存储在我们本来不是的脂肪细胞中’能够完全处理和发布。

就像我们一样,一些脂肪很好(唐’别忘了您是对自己健康有益的最佳法官)。

但是我’d食用的动物肉要均衡健康,而不是生病的肥肉。

你们中有些人很幸运,可以在您所在的地区买到价格昂贵的草食肉。

那’s great!  I’m happy for you!

食品合作社,甚至杂货店都在流行,许多人发现了它’即使在当地的超市购物,也很容易吃草食。

但是我’你们中的许多人都在努力寻找方便又经济的草食肉,

I’我也听说过’除了碎牛肉之外,您很难找到切块。

和我’ve heard that it’要找到好的鸡特别难。

那’s why I’从一开始就支持Butcher Box。他们每月出售一盒肉牛肉,鸡肉,猪肉和组合盒,并提供食谱。

削减是随机的,有时还包括特殊的溢价削减。

他们 are my favorite option for those who want good variety of grass-fed meat but lack the resources to find it locally.

实际上,现在他们’购买第一个盒子,即可为所有Paleo for Women读者提供免费汉堡。您可以在这里找到更多信息: //www.getbutcherbox.com/paleo-for-women-burgers-october/

用草喂肉并不便宜。

在大多数情况下,肉占古饮食预算的最大部分,我知道你们中的某些人,无论您做什么,都可以’t afford it.

你们中的一些人靠吃碎牛肉和野生鲑鱼罐头(这是我喜欢的一个)。

尽自己所能,并尽可能减少懈怠’t do it all.

但是,如果有可能在该预算中找到一些回旋余地,我希望您将支持草食企业。

草食肉是我唯一的一种’除了极少数情况下,我都会吃东西。

通过支持草食企业,您不仅在支持动物的健康和福祉,而且还支持您自己的健康和地球的健康。


您如何找到草食的肉?您优先吗?您在古饮食中省钱的秘诀是什么?

 

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