这里’是Noelle Tarr在《富裕女性》第296集中的注释 椰子和壶铃!一定要在每个星期二检查一下新节目,然后转到 苹果播客 or 订书机 认购!

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在这一集中,诺埃尔(Noelle)和另一位饮食丰富的女性嘉莉·琼斯(Carrie Jones)博士讨论了绝经期和40岁后支持健康激素功能所需了解的一切

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话题!

[03:21]关于40岁后更年期和支持健康荷尔蒙功能的所有知识

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播客由BLUblox赞助。最近,我对光的优化变得非常热衷,并在太阳下山之后完全滤除计算机光和蓝光。直到大约一年前,我才对此进行任何操作,并且出现了眼睛疲劳,偏头痛以及无法解释的有线和疲劳感觉,尤其是在晚上。现在,无论何时我在看屏幕时,我都戴BLUblox电脑滤光眼镜,晚上则戴BLUblox睡眠眼镜,此后我再也没有任何症状。

之所以创建BLUblox,是因为他们看到了对与同行评审的学术文献完全一致的产品的需求。有很多便宜的镜头实际上并不能阻挡所有的蓝光和绿光。不要浪费时间,去 blublox.com/wellfed使用代码WELLFED可获得15%的折扣。

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朋友,我最近痛苦地意识到光线会影响整体健康。我处于蓝光超负荷状态,并且每周都在偏头痛,睡眠问题和慢性感染中挣扎,这使我最终尝试了Joovv红光疗法。

没有比我更大的怀疑者了。但是,自从每天使用Joovv设备以来,我的健康状况发生了巨大变化,尤其是我的偏头痛完全消失了,并且我还注意到了更稳定,更深入的睡眠和更少的疲劳。我也很快从感染中恢复过来,而且我还没有焦虑,就像我在这个世界的疯狂时期那样。

你们知道我什么都不做,除非它值得,并且除非我完成了研究。字面上有数以千计的关于红光疗法的临床研究,并且随着越来越多的人意识到其已证明的益处,该研究还在继续发展。

研究表明,通过刺激体内能量的产生并改善线粒体功能,红光疗法可以减轻炎症,加速肌肉恢复并帮助伤口愈合,并且可以显着改善睡眠,昼夜节律和整体情绪,包括焦虑和萧条。

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