通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 五月30，2019 | 博客, 身体, 饮食失调, 禁食, 女权主义, 生育能力, 适合度, 激素, 性欲, 古饮食基础, 减肥
古节食者中一种更深奥但广受喜爱的工具之一’的工具包是间歇性禁食。什么是间歇性禁食？如果。这是在减少进餐或减少摄入热量的同时保持整体热量摄入的一种做法。
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2019年4月18日 | 计划生育, 博客, 性别& Relationships
古女性要考虑的最重要的事情之一是我们将要采取的节育措施。你应该控制激素吗？真的那么好吗？坏？当您上车时会发生什么？当然，非荷尔蒙对于任何...
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2018年3月30日 | 博客, 饮食失调, 爱, 本周古
我想说一下播客或电子邮件中遇到的一些问题，这与了解为什么我们的饮食习惯受到限制有关。或者，关于限制的问题，以及真正深入了解限制对我们的健康有害，但是...
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2017年5月23日 | 博客, 身体, 激素, 性欲, 爱, 性别, 性别& Relationships
性是我们做的最重要的事情之一。因此，渴望性是我们能感觉到的最重要的事情之一。根据美国医学会杂志（JAMA）1999年2月的研究报告，大约43％的女性（相比之下，女性比例为31％）。
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2017年2月17日 | 博客, 身体, 生育能力, 漏肠, 为人父母, 性别& Relationships, 本周古
我们已经知道肠道对身体的健康和功能至关重要。 （在4个步骤中找到我的健康肠道：这是古周）您知道吗？’只是确定我们消化系统或免疫系统的健康状况，甚至...
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2017年1月16日 | 博客, 身体, 激素, 性欲, PMS& cramps, 减肥
“Estrogen dominance”不是研究或专业医学界通常使用的术语。但是，如果将条件描述给他们，他们将能够识别出来。雌激素过多是女性的现实和普遍现象。
