通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2020年1月2日 | 身体, 碳水化合物脂肪蛋白, 减肥
您对戒除酮饮食感兴趣吗？这样做有很多正当的理由，从严重的健康并发症到简单地厌倦了吃这么多的培根。你应该下酮吗？就我对酮的看法而言，我是... 
通过 琥珀色WF | 2016年12月23日 | 碳水化合物脂肪蛋白, 餐饮, 古饮食基础, 本周古
草食肉是古生活方式的重要组成部分，我们中的许多人都竭尽全力尽可能地食用它。但是，以草食的肉并不总是很容易获得，也不容易买得起。输入肉箱。我的许多读者现在已经成为... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2016年4月14日 | 碳水化合物脂肪蛋白
在古生物学中，听到因各种原因而推荐的低碳水化合物饮食是很常见的：减肥，胰岛素管理，稳定的血糖，肠道健康和心理健康。然而，经过几年的研究并与现场女性合作，我... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2014年12月10日 | 粉刺, 博客, 碳水化合物脂肪蛋白, 禁食, 生育能力, 适合度, 激素
今天早上，我最亲爱的一位朋友在Facebook上发帖说，在接受马克·西森（Mark Sisson）的采访后，她感到非常高兴。她之所以如此快乐，至少在某种程度上，是因为马克帮助她更好地了解了锻炼后如何加油。最... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2014年7月31日 | 博客, 碳水化合物脂肪蛋白, 食谱, 饮食失调, 餐饮, 古饮食基础, 自爱
女士们如果您过去几年没有住在岩石下，那么您可能已经听说过Diane Sanfilippo这个名字。黛安（Diane）是《纽约时报》的两本畅销书（！）的作者，《实用古书》和《 21天糖排毒》。她也发生了... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2014年6月10日 | 博客, 碳水化合物脂肪蛋白, 饮食失调, 餐饮, 自爱
萨拉·巴兰坦妮（Sarah Ballantyne）是开创性的《自身免疫协议》一书的作者，《古方法：逆转自身免疫疾病并治愈您的身体》是我认识的最杰出的人之一。她在ThePaleoMom.com上撰写文章，并在该网站以及她的书中概述了...
