通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2018年7月27日 | 博客, 自爱, 本周古, 减肥
对于那些正在通过限制性饮食方式或负面双色球规则形象进行锻炼的人，此职位可能会触发。好吧，所以：我肯定已经推迟了穿比基尼或泳衣的时间，大概是我一半的时间。而不管... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2018年7月20日 | 博客, 减肥
夏天会给我们的双色球规则带来很多负面的感觉。这是广告系列定位的黄金时间，使我们感到自己好像需要某种体型才能穿某些夏季衣服，这使我们感到羞耻。我们知道的是公牛^&*。有鉴于此，我要... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2018年7月6日 | 博客, 减肥
通常，当我们想到减肥时，我们会想到工作。我们为哑铃，椭圆机，深蹲架拍照。但–我们大多数人都知道–当我每天都不在健身房做运动时，我是最快乐的。不好玩，感觉就像工作。至... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2017年11月3日 | 本周古, 未分类, 减肥
自从防弹咖啡作为一种新的健康趋势浮出水面以来，MCT油在整个古地球一直是一件大事。虽然我不是在禁食时服用咖啡因和脂肪的忠实拥护者（实际上，我从不这样做），但我确实相信MCT油可以带来很多好处... 
通过 琥珀色WF | 2017年9月1日 | 博客, 禁食, 超级食品, 本周古, 减肥
* Rant警告*我觉得我’最近有人对时尚饮食提出质疑。他们’我一直都在，但他们只是不’似乎不见了。尝试一下似乎很新奇“new”节食而不是坚持基本... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2017年5月11日 | 自爱, 减肥
近几个月来，我一直以为是古老的，埋葬的新闻的饮食已经重新流行。我是专门针对酮症和禁食。在酮症中，目标是少吃碳水化合物以使双色球规则产生酮作为替代燃料来源。在...
