通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2016年2月25日 | 餐饮, 激素, 绝经
我在这个博客上写很多关于植物雌激素的文章。植物雌激素是一种来自植物的雌激素样化合物，在大豆和亚麻籽中的含量特别高。在所有豆类和坚果中都可以发现较少量的植物雌激素。 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2016年1月21日 | 身体, 绝经
骨质疏松症是指骨骼随着年龄的增长而变得更加多孔并因此变得更脆。骨质疏松症是骨质疏松症的前兆，虽然骨质疏松症通常仅发生在老年人中，但骨质疏松症在年轻女性中也很常见。骨软化是另一个问题，... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2015年12月3日 | 激素, 绝经, 睡觉
在荷尔蒙影响人体的所有事物中，睡眠是最重要的事物之一。没有优质的睡眠，很难调节食欲，燃烧脂肪，感觉良好以及快乐和镇定。睡眠不足会导致炎症，血糖控制不佳，... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2015年9月17日 | 绝经
更年期和潮热有一个非常不幸的关系：也就是说，几乎每个经历更年期的女性都会在某个时候经历潮热。许多妇女定期遭受痛苦。而且’不只是感觉热…潮热可以... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2015年5月7日 | 激素, 绝经
妇女与睾丸激素之间的关系知之甚少。睾丸激素通常被归咎于性欲问题… but that’所有真正谈论过的人。然而，睾丸激素比眼睛能吸收的更多！足够... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2013年5月16日 | 博客, 绝经, 自爱
当我第一次开始写这个博客时，我之所以这样做是因为我认为医学和有关女性的流行文学都匮乏’的健康，尤其是在进化方面。我们可能会整天谈论胰岛素和肥胖症...
