通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2016年5月26日 | 身体, 激素
估计有77％的美国人’不能获取足够的维生素D。维生素D是对人体健康最重要的元素之一。调节和利用钙是必需的，钙是细胞功能中最重要的元素之一。它... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2016年3月31日 | 激素, 漏肠
双酚A或BPA是一种化学雌激素，广泛用于食品包装行业。几乎在所有铝罐和塑料容器（包括水瓶和婴儿奶瓶）中都可以找到它。近年来，值得庆幸的是，开展了几次提高认识运动。 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2016年2月25日 | 餐饮, 激素, 绝经
我在这个博客上写很多关于植物雌激素的文章。植物雌激素是一种来自植物的雌激素样化合物，在大豆和亚麻籽中的含量特别高。在所有豆类和坚果中都可以发现较少量的植物雌激素。 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2015年12月3日 | 激素, 绝经, 睡觉
在荷尔蒙影响人体的所有事物中，睡眠是最重要的事物之一。没有优质的睡眠，很难调节食欲，燃烧脂肪，感觉良好以及快乐和镇定。睡眠不足会导致炎症，血糖控制不佳，... 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2015年11月19日 | 激素, 性欲
根据1999年《美国医学协会杂志》（JAMA）的研究，约有43％的女性（男性为31％）由于某种原因遭受性能力不足。有趣的是，这被认为实际上低估了...的真实水平。 
通过 斯蒂芬妮·鲁珀（Stefani Ruper） | 2015年11月5日 | 餐饮, 激素
“Dangerous”可能是一个好词–偶尔食用奇亚籽应该没问题–但是我认为我为这篇文章的标题选择的强烈语言实际上是适当的。它使我能够证明这是一个严重的问题。
