多年来,胶原蛋白肽一直是古生物学界的热门话题,我个人 认为他们是 大。 我目前无法使用它们,因为它们中含有很多钙,并且我正在研究镁缺乏症,但是我正在努力工作以获取那些 升级,部分原因是我希望能够接受 胶原蛋白肽。

但是到底是什么 胶原肽,它如何使您受益?

胶原蛋白在我们的皮肤中起着最著名的作用,它也构成了骨骼肌肉系统的大部分,包括关节,骨骼和韧带。 胶原 有益于皮肤,指甲和头发。也许更重要的是,胶原蛋白肽也确实可以帮助改善体内的系统,尤其是肠道。

胶原蛋白肽 是短链氨基酸。它们来自蛋白质。 但, 它们是独特的,因为它们包含四个特定的氨基酸:羟脯氨酸,精氨酸,甘氨酸和脯氨酸。如果您的身体缺少构成胶原蛋白肽的四种氨基酸中的任何一种(如果您不定期吃皮肤或 骨汤 或骨头),可能会使您的身体难以产生胶原蛋白。这就是为什么我珍视补品。

胶原蛋白和明胶的区别

明胶和胶原蛋白肽经常会混淆。我本人不小心购买了明胶,而不是原来的 胶原蛋白肽。两者之间的主要区别之一是可溶于冷热物质的能力。明胶只能溶解在热液体中,并且会凝结。这对于制作果冻很有好处。另一方面,胶原蛋白肽在室温下保持液态。我认为,尽管从技术上讲无味,但明胶比胶原蛋白肽具有更明显的味道和气味。无论您选择使用哪种,都不必担心。它们具有相同的氨基酸。看看我的最爱 明胶补充剂在这里!

为什么我开始使用胶原蛋白肽

众所周知,胶原蛋白可帮助类风湿关节炎,骨质疏松症,并通常可增强骨骼,关节和韧带。由于胶原蛋白是构成骨骼和软骨的主要成分,因此,人们认为食用肽类将使胶原蛋白在体内更容易繁殖,并补充补给,从而促进关节的弹性。

我的膝盖真的不好。我不确定我是否曾经告诉过你们任何人!

而且我的肠道健康对我来说真的很重要,所以我真的很想重新服用 .

最后:当然,我们都知道我是徒劳的。也许最重要(也是最糟糕的!),我真的很珍惜胶原蛋白补品,因为它们能够帮助我的皮肤变得尽可能光滑和富有弹性。

联合健康

胶原蛋白中的甘氨酸和脯氨酸含量很高,这是在体内产生新胶原蛋白的关键 。胶原蛋白肽刺激体内胶原蛋白的产生,从而增加了胶原蛋白的产生。由于它是骨骼和软骨中的主要成分,因此运动员经常使用它来防止受伤,并治愈骨骼,肌腱和韧带中的现有伤痕。

胶原蛋白还能用于运动吗?

胶原蛋白还可以用作锻炼前后的补充剂,因为它具有内部刺激胶原蛋白生成的能力。甘氨酸和精氨酸的含量也可能有助于体内肌酸的合成。肌酸被广泛称为运动员的补品,因为它具有改善运动和增强力量表现的能力。胶原蛋白在20克份量中还可以包含18克蛋白质。

改善皮肤,指甲和头发

胶原蛋白肽可改善表皮水分含量,这可能会导致另外几种 积极症状(呜!)包括:  

ª  促进年轻肌肤

ª  改善皮肤水分

ª  防止形成深层皱纹

ª  改善皮肤柔软度。

ª  补充头发中的水分含量

ª  支持指甲生长

健康肠

正如我已经提到的,由于胶原蛋白的弹性,它在连通性组织生长中至关重要。肠道渗漏或肠道有穿透孔的人可能会从补充中受益。甘氨酸被认为可以减少胃肠道炎症,帮助消化,并减少肠道渗漏的症状。 研究 研究表明,患有自身免疫性疾病(例如炎症性肠病)的人的系统中胶原蛋白水平降低,导致研究人员认为缺乏胶原蛋白会导致炎症水平升高。

您可以在哪里采购高质量的胶原蛋白?

重要蛋白质 饲料来自草食,巴西的牧场饲养的牛皮革仍在支持草系统。放牧并放牧后,其产品中不会存在RBGH。这与巴西禁止牛饲料中的激素的法律相结合,产生了纯净的可持续胶原蛋白。重要蛋白质也 确保奶牛在愉快的环境中饲养。你可以找到他们的胶原蛋白 肽在这里。

五大湖 胶原明胶 还从草饲和牧场饲养的阿根廷和巴西奶牛采购产品。 他们保证他们的实验室不含杀虫剂,杀虫剂,除草剂,类固醇,抗生素或激素。。你可以找到这个品牌, 这里.

持续使用后,我发现皮肤的弹性增加,关节也减轻。使用了大约一周的时间才注意到这些好处。但是,其他好处可能需要长期长期使用才能产生结果。胶原蛋白是一种补充剂,具有广泛的积极作用,可从可持续发展且无毒的公司如 重要蛋白质 大湖区可以改善皮肤质量,头发和指甲强度,并改善肠道健康。

你怎么认为?您是否尝试过胶原蛋白肽?

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